Сэтгэл Ханамжтай
- Нохой ба дэглэм
- хуурамч гарц
- Дуу чимээгүй байх түлхүүр бол дасгал
- электрон нөөц
- Төрөл бүрийн тоглоом
- жүжиг бүү хий
Түүнийг гэрээс гарах тоолонд энэ бол жинхэнэ жүжиг юм. Таны нохой маш хүчтэй уйлж, зүрхийг нь шархлуулж, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна. миний нохой ганцаараа байхдаа яагаад уйлдаг вэ?? Энэ бол нийтлэг асуулт бөгөөд салах сэтгэлийн түгшүүр гэсэн хоёр үгээр хариулдаг.
THE салах сэтгэлийн түгшүүр Энэ нь олон хэлбэртэй бөгөөд үүний нэг нь гэртээ ганцаараа байхдаа уйлах эсвэл уйлах явдал юм. Таны гөлөг орхигдсон мэт санагдаж байгаа бөгөөд үүнийг хэрхэн яаж хэлэх нь уйлж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны дэргэд байх нь танд анхаарал, боловсрол, өдөр тутмын дасгал, шаардлагатай дасгалуудыг өгдөг бол хамгийн сайн найзыгаа хэдэн цагийн турш алдах нь тийм ч хэцүү биш байх болно.
Сайн мэдээ бол ганцаараа байхдаа гаслахыг багасгах, арилгах, гөлөгөө биеэ даах чадваргүй болгох хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв таны нохой мэргэжлийн хашгирагч бол энэ асуудлыг PeritoAnimal -аас үргэлжлүүлэн уншиж, энэ асуудлын шалтгаан, шийдлийг олж мэдээрэй.
Нохой ба дэглэм
Нохойн хувьд дэг журам нь маш чухал байдаг, учир нь тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг хангах. Нохойныхоо амьдралын найдвартай, тогтмол дэглэмийг бий болго. Явган явах цаг, хоолны дэглэм, явах, ирэх цаг, шөнийн алхалт, унтах цаг. Хэрэв та нэг л өдөр өглөө эсвэл үдээс хойш аялал хийхгүй бол энэ нь ямар ч асуудалгүй, гэхдээ үүнийг тогтмол болгохгүй байхыг хичээгээрэй.
Хоолны дэглэм, шинэ гэрийн эзэгтэй, ажлын цагийн хуваарьт өөрчлөлт оруулах, алхах цагийн хуваарийг өөрчлөх гэх мэт амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд таны нохой гэнэт уйлж эхэлдэг. Энэ нь таны гөлөгт шинэ динамикт дасан зохицох хугацаа өгөхөд хэдэн долоо хоног шаардагдана. Дөнгөж гэртээ ирсэн зарим насанд хүрсэн ноход шинэ байшиндаа дасаж байхдаа ганцаараа үлдэх үед эхэндээ уйлж болно. Үүнийг онцлох нь чухал юм өөрчлөлт нь хэцүү байдаг нохойны хувьд энэ нь тэднийг үүсгэдэг түгшүүр, тэнцвэргүй байдал.
хуурамч гарц
Нэг талаас, ялангуяа алхах, хооллох, унтах гэх мэт тодорхой, нарийн дэг журмыг сахих нь чухал байх болно. хувийн аялалд бага зэргийн өөрчлөлт орно. Тохирох явцад та бүрмөсөн гарахаасаа өмнө олон "хуурамч гарц" хийх шаардлагатай болно. Энэ үйл явцыг үе шаттайгаар хий.
- Гэрээсээ гарах гэж байгаа юм шиг бүх зүйлийг хий, хаалгаа онгойлго, гэхдээ бүү яв.
- Хаалгаар гараад удахгүй эргэж ирээрэй.
- Буцаж, 5 минут хүлээгээд буцаж ирээрэй.
- Буцаж, 10 минут хүлээгээд буцаж ирээрэй.
- Буцаж, 20 минут хүлээгээд буцаж ирээрэй.
Та энэ журмыг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд гэрээсээ улам бүр холдох хэрэгтэй. Эхэндээ энэ нь ажиллахгүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв энэ нь тууштай байвал нохой таныг гэрээсээ гарах бүртээ буцаж ирэх болно гэдгийг ухаарах болно, энэ нь таныг бага зовлонтой болгодог.
Дуу чимээгүй байх түлхүүр бол дасгал
PeritoAnimal -д дасгал хийх нь нохойны өдөр тутмын амьдралын үндэс болдог гэж бид үргэлж хэлдэг. өдөр бүр дасгал хийх Өдөрт хоёр, өглөө, үдээс хойш таны гөлөг уйдах, стресс багатай, анхаарал халамж тавих болно.
Хэрэв таны гөлөг хэтэрхий их уйлдаг бол түүнийг өдөр бүр гэрээсээ гарахаас өмнө удаан, идэвхтэй алхахыг хичээгээрэй. Хаалган дээр цөхрөн уйлахаас илүү унтахыг илүүд үзэх болно. Дасгал хийснээр нохойны тархинд серотонин ялгардаг бөгөөд энэ нь нохойнд тайвшрах мэдрэмж төрүүлэх болно гэдгийг санаарай.
электрон нөөц
Таны нохой ганцаараа байх болно, энэ бол баримт. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг дагалдаж байгааг мэдрэх мөн хаалгаар гарахдаа бүү уйл радио эсвэл телевиз асаалттай байна гэрээсээ гарахаас өмнө. Энэ нь та ганцаараа биш гэдгээ тодорхой мэдрэх болно. Хүмүүсийн ярьж буй сувгийг сонгох нь зүйтэй бөгөөд үүнийг рок металл шиг хүнд хөгжимтэй бүү орхи, учир нь энэ нь таны мэдрэлийг сүйтгэж, эсрэг нөлөө үзүүлэх болно. Та мөн тайвширахад туслах өөр нэг арга болох нохойнд зориулсан тайвшруулах хөгжим туршиж үзээрэй.
Төрөл бүрийн тоглоом
Гөлөгөө хуцах, улихаас хамгаалах сайн арга бол өгөх явдал юм төрөл бүрийн тоглоомүүнд шүдний шүд эсвэл хонхны бөмбөг орно. Гэсэн хэдий ч хамгийн их санал болгож буй зүйл бол салалтын түгшүүрийг эмчлэхэд тусалдаг Конг юм.
Хамгийн тохиромжтой нь та маш олон тооны тоглоомыг, ялангуяа Конг шиг тайвширч, хоолоо хөөж гаргадаг тоглоомыг гартаа үлдээх хэрэгтэй. Энэ нь байшинг тойрон алхах бүртээ таны анхаарлыг сарниулж, уйлахаа мартах болно.
жүжиг бүү хий
Өдөр бүр жүжиг бүү хий. Хэрэв та нохойтойгоо сүүлчийн удаа уулзаж байгаа юм шиг салах ёс хийвэл тэр таныг ингэж ойлгох болно. Нохой бол мэдрэмжтэй, ухаалаг амьтан бөгөөд эдгээр бүх мессежийг авдаг. Гадагшаа явах цаг болоход эд зүйлсээ аваарай урт тэврэлт, мөнхийн үнсэлтгүйгээр гадагш гарах. Гэр бүлийнхэнтэйгээ хийдэг шигээ хийж, хэвийн баяртай гэж хэлээд хаалгаар гар.
Та гэртээ харихдаа үүнийг хийх ёстой. Тавтай морилно уу. Ердийн байдлаар ажиллаарай, тэгвэл таны гөлөг таны ирэлтийг хэвийн гэж харах болно. Эдгээр динамикийг бий болгосноор таны явах, буцах нь хэвийн гэдгийг тэр харах болно.
Хэдийгээр энэ нь танд маш хэцүү байгаа ч гэсэн галзуу юм шиг үсэрч гүйх, гүйх гэх мэт цөхрөлгүй анхаарал хандуулахыг хичээгээрэй. Түүнийг тайвширтал хүлээгээрэй (5 минут), түүнийг хайр, энхрийлэлээр шагнана уу тайван, баталгаатай энерги. Бүхий л хэрэгцээт зүйлээ хийхийн тулд богино алхах замаар сэтгэлийн зовнилын байдлаа өөр болгох боломжийг ашиглаарай.
