Сэтгэл Ханамжтай
- Муур их унтдаг нь хэвийн үзэгдэл үү?
- Зулзага яагаад маш их унтдаг вэ?
- Муурны унтах мөчлөг ямар байдаг вэ?
- Муурны нойрны эмгэг - шалтгаан ба урьдчилан сэргийлэх
- Температур
- Өвчин
- Уйтгар
- дулаан
- Стресс
Муур өдөрт хэдэн цаг унтдагийг та мэдэх үү? манай зулзага Өдөрт 17 цаг хүртэл унтаж чаддагЭнэ нь бүтэн өдрийн 70% -ийг эзэлдэг. Эдгээр цагийг өдрийн турш хэд хэдэн удаа унтуулдаг бөгөөд өдрийн нийт цагийн тоо нь муурны нас (нялх, хөгшин муур өдөрт 20 хүртэл цаг унтдаг), түүний үйл ажиллагааны зэрэг, өөр өөр хүчин зүйлээс хамаарна. эсвэл өвчин, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтийн шалтгаанаар.
PeritoAnimal -ийн энэ нийтлэлд бид муурны нойр, түүний үе шатууд, муур хэт их унтдаг бол юу хэвийн, юу нь болохгүй вэ, муурны дотоод болон гадаад нөхцөл байдлаас шалтгаалан энэ нь хэрхэн өөрчлөгддөг тухай ярих болно. Үслэг үстэй хамтрагчийнхаа амрах хэрэгцээг илүү сайн ойлгохын тулд товчхондоо мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай муур яагаад ийм их унтдаг вэ?!
Муур их унтдаг нь хэвийн үзэгдэл үү?
Тийм ээ, муур их унтдаг нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ яагаад муур маш их унтдаг вэ? Муур бол махчин амьтан бөгөөд зэрлэг мууртай адилхан харьцдаг, өөрөөр хэлбэл тэдний төсөл байсан анатоми ба физиологийн хэлбэр ан хийхэд зориулагдсан. Гудамжинд ч бай, баталгаатай хоолтой байшинд ч бай тэдэнд хэрэгтэй.
Зэрлэг муурнууд идэш тэжээлд их хэмжээний илчлэг зарцуулдаг тул олзоо агнасны дараа унтдаг. Манай гэрийн муурнууд ижил зүйлийг хийдэг боловч жижиг ан агнуурын оронд ихэвчлэн хийдэг тоглохын тулд энэ энергийг зарцуулаарай асран хамгаалагчдынхаа хамт гүйж, үсэрч, хөөж, биеэ чангалж байх нь адреналиныг ихээр сулруулж, улмаар амрах хэрэгцээг мэдэрдэг нь муур яагаад ийм их унтдагийг тайлбарладаг.
"Муур бол шөнийн цагаар амьдардаг амьтад, тэд өдөр унтаж, шөнө сэрүүн байдаг" гэсэн хэллэгийг байнга давтдаг боловч энэ нь огт үнэн биш юм. Муурны үйл ажиллагааны хамгийн өндөр оргил нь нар мандах, жаргахтай давхцдаг бүрэнхий амьтад, шөнө биш. Энэ нь тэдний зэрлэг төрөл төрөгсөд агнах хугацаатай холбоотой юм, учир нь энэ үед тэдний олз, олз хамгийн идэвхтэй болж, улмаар хялбар бай болж чаддаг. Үнэн бол шөнийн турш таны муур олон тохиолдолд тан шиг гүн унтдаг бөгөөд махчин зөн совингоо хөгжүүлэхэд бага хугацаа шаардагддаг.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл миний муур маш их унтдаг тухай бусад нийтлэлийг үзнэ үү - яагаад?
Зулзага яагаад маш их унтдаг вэ?
Олон зулзага асран хамгаалагчид муур нь хэт их унтдаг, түүний бодож байгаа шиг тоглодоггүй гэж санаа зовдог. Тэгвэл яагаад муур маш их унтдаг, зулзага бүр илүү унтдаг вэ?
Амьдралын эхний хэдэн долоо хоногт муур насанд хүрсэн муурнаас илүү удаан амрах ёстой Өдөрт 20 цаг хүртэл унтаж чаддаг. Энэ нь хэсэгчлэн учир нь өсөлтийн даавар Гипофизаас ялгардаг бодис нь нойрны үед гардаг бөгөөд энэ нь гүн нойрны мөчлөг эхэлснээс хойш 20 минутын дотор болдог. Унтах үед л тэд өсч, хөгжиж байдаг, учир нь сэрүүн байхад олж авсан мэдээлэл нь тогтмол байдаг тул нялх муур маш их унтах ёстой бөгөөд нойроо хүндэтгэх нь маш чухал юм.
Тэд дөрөв, таван долоо хоногтой болоход унтах цаг нь насанд хүрэгчдийн унтах цаг хүртэл буурдаг. Сониуч зан нь нэмэгдэхийн хэрээр тэд хүрээлэн буй орчноо судалж эхэлдэг, тоглох, гүйх, сүүлээ дэрлэх мэт мэдрэмж төрж эхэлдэг, нүдний хараа, сонсголын эрхтэнүүд сайн хөгжсөн, зарим хүүхдийн шүд гарч ирээд хөхөө сааж эхэлдэг.
Муурны нойрны тухай ярихад олон хүмүүс үстэй хамтрагчидтайгаа унтах дуртай байдаг. Тиймээс мууртай унтах нь муу гэсэн нийтлэлийг сонирхож магадгүй юм.
Муурны унтах мөчлөг ямар байдаг вэ?
Муур яагаад ийм их унтдагийг мэдэж байгаа болохоор одоо муурны унтах мөчлөгийг тайлбарлая. Муур унтаж байхдаа гэрэл ба гүн нойрны үеийг ээлжлэн сольдог. THE Тэдний ихэнх нь буюу 70 орчим хувь нь хөнгөн байдаг. Эдгээр нь "муурны нойр" гэж нэрлэгддэг хэдхэн минутын нойр юм.Энэ нь хэвтэж байх үед тохиолддог боловч чих, дуу чимээ болон бусад өдөөлтөд амархан хариу өгөхөд сэрэмжтэй байдаг. Энэ зан үйл нь бас тайлбартай: махчин амьтдаас гадна муур бусад амьтдын идэш болдог тул зөн совин нь болзошгүй аюулаас сэрэмжлүүлдэг.
Гучин минут орчим хөнгөн унтсаны дараа тэд REM үе гэж нэрлэгддэг гүн нойрны үе рүү ордог бөгөөд энэ нь нийт унтах үлдсэн хувийг эзэлдэг бөгөөд бүрэн тайвширсан биетэй ч гэсэн муурнууд унтдаг. хагас ухамсартай мөрөөдөл хүмүүс шиг. Учир нь тэд сэрүүн байх, тархины үйл ажиллагаагаа сэрүүн байх үеийнхтэй адил байлгадаг тул нүд, хөл, чихээ хурдан хөдөлгөж, дуугаа хурааж, байрлалаа ч өөрчилж чаддаг.
Тиймээс насанд хүрсэн муурны нэг өдрийг 7 цаг сэрүүн байх, 17 цаг унтах гэж хувааж болно, үүнээс 12 цаг нь хөнгөн унтах, 5 цаг гүн унтах.
Муур яагаад ийм их унтдаг тухай ярьж байгаа болохоор та өөрөөсөө асууж магадгүй юм: муур зүүдэлдэг үү? Доорх видеоноос олж мэдээрэй.
Муурны нойрны эмгэг - шалтгаан ба урьдчилан сэргийлэх
Муурны нойрыг өөрчлөх хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Энд хамгийн их тохиолддог нь:
Температур
Яг л бидний хувьд, хэт халуун, халуун, хүйтэн аль аль нь, муурны нойрыг алдагдуулж, энэ үйл ажиллагаанд зарцуулах хугацааг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Хэрэв таны муур байшин дотор амьдардаг бол мууранд төвөг учруулахгүйн тулд өрөөний температурыг ажиглаарай. Хэрэв та зулзагатай хамт амьдардаг бол хөнжил өгөх эсвэл дулаан газар унтах хэрэгтэй тул үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Энэ нь амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд ялангуяа Сфинкс гэх мэт үсгүй зулзагад үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Өвчин
Муур бол өвчнөө нуун дарагдуулдаг мэргэжилтнүүд тул нойрны өөрчлөлтийг ажиглах нь маш чухал юм, учир нь энэ нь тэдэнд ямар нэгэн зүйл буруу байгааг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв таны муур хэт их унтдаг, хэт гүн унтдаг бол үүнийг үгүйсгэхийн тулд малын эмчтэйгээ уулзах нь дээр эрүүл мэндийн асуудлууд. Асуудлын нэг шалтгаан нь уураг, амин хүчлүүд багатай хоолны дэглэм байж болно; төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг мэдрэлийн өвчин; мэдрэхүйн дутагдал; хэвлийн хямрал (гэдэс, элэг, бөөр), зүрх судасны өвчин, цус багадалт, өвдөлт гэх мэт. Ихэнх тохиолдолд нойр нэмэгдэх нь дагалддаг хоолны дуршилгүй болох, өөрийгөө цэвэрлэх чадвар буурах.
Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэр бага унтаж, урьд өмнөхөөсөө илүү их энерги, өлсгөлөн, цангаж байгаа бол хөгшин муурны дотоод шүүрлийн системийн асуудал сэжиглэгдэж магадгүй юм. гипотиреодизм.
Уйтгар
Муур өдөржингөө ихэнх цагаа ганцаараа өнгөрөөдөг, бусад амьтан, асрагч нартай хамт тоглодоггүй, тэдэнтэй хангалттай цагийг өнгөрүүлдэггүй бол тэд уйдаж, илүү сайн дасгал хийхгүй бол унтах болно. Ийм учраас зулзагадаа цагийг өнгөрөөх нь маш чухал юм сэтгэл санаа, эрүүл мэндээ сайжруулах.
дулаан
Халуун үед муур гормоны нөлөөгөөр илүү идэвхтэй ажиллаж, бага унтдаг, учир нь тэд өдрийн ихэнх цагаа эрэгтэй муурны анхааралд хандуулж, гэртээ ганцаараа байдаг. Нөгөө талаар муур хайж буй эрчүүд энэ шалтгаанаар бага унтдаг бөгөөд энэ нь нутаг дэвсгэрээ тэмдэглэх эсвэл бусад мууртай тэмцэхэд зориулагдсан байдаг.
Энэ нийтлэлээс та халуунд муурны шинж тэмдгийг мэдэх болно.
Стресс
Стресс нь мууранд маш их нөлөөлдөг бөгөөд эрүүл мэндийн асуудал (хоолны дуршилгүй болох, муурны идиопатик цистит гэх мэт), зан үйлийн эмгэг, унтах зуршлын өөрчлөлтөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд тэд унтах цагийг ихэсгэж, бууруулж, илүү сайн унтахын тулд далд газар хайж олох болно.
Эдгээр олон нөхцөл байдлаас зайлсхийх эсвэл хөнгөвчлөх боломжтой. Тиймээс, хэрэв тэр хэт их нуугдаж байгаа эсвэл түрэмгийлэл нэмэгдсэн бол унтах зан үйлийн өөрчлөлт, мявах үед ажиглах нь чухал юм. Тэдний зан авирт бага зэргийн өөрчлөлт гарч байгааг анзаарах юм бол ямар нэг зүйл буруу болсон юм шиг санагдаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд түүнийг зөв онош тавьж, шалтгааныг нь харгалзан зохих эмчилгээг хийлгэхийн тулд түүнийг малын эмчид үзүүлэх нь зүйтэй.
Хэрэв та үүнтэй төстэй бусад нийтлэлийг уншихыг хүсч байвал Муур яагаад маш их унтдаг вэ?, бид танд амьтдын ертөнцийн сониуч зангийн хэсэгт орохыг зөвлөж байна.