Сэтгэл Ханамжтай
- нохой хэрхэн унтдаг
- Нохой хэдэн цаг унтдаг вэ?
- Миний нохой яагаад нүдээ аниад унтдаг вэ?
- Унтаж байхдаа цагаан нүдтэй нохой
- Миний нохой сайн унтаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ
- Нохойгоо сайн унтахад туслах зөвлөмжүүд
Нохой биднээс хамаагүй илүү унтдаг, тийм үү? Үнэндээ тэдэнд олон цаг унтах шаардлагатай байдаг ч ихэнхдээ тэд нойрсуулж амардаг. Та нохойг унтаж байхад нь түүний нүдийг анзаарч байсан уу? Яг л хүн шиг нохой болсон явдлыг боловсруулдаг өдрийн турш зүүдэндээ мөн тэд ихэвчлэн эвгүй байрлалд орж, нүд, сарвуугаа хөдөлгөдөг. Хэдийгээр тэдний унтдаг зуршил биднийхээс өөр боловч тэд нүдээ аниад унтаж байхдаа зүүдэнд нь саад болж эсвэл хөгжилтэй царай гаргаж чаддаг.
Хэрэв та энэхүү PeritoAnimal нийтлэлийг уншиж байгаа бол та дараах нөхцөл байдлыг туулсан байж магадгүй бөгөөд та гайхаж байна: миний нохой нүдээ аниад унтдаг: шалтгаан, юу хийх ёстой. Та үүний шалтгааныг олж мэдэх бөгөөд бид танд энэ сэдвээр хэдэн зөвлөгөө өгөх болно. Сайн уншиж байна.
нохой хэрхэн унтдаг
Та нохойгоо эвгүй мэт хөгжилтэй байрлалаар унтаж байхыг анзаарсан байх. Та нохойны нүд цагаан болж магадгүй унтах үед эсвэл сарвуугаа хөдөлгөж байхдаа. Хүн ба нохойны унтах зан үйлийн гол ялгаа нь нойрны эрч хүч юм. Гэсэн хэдий ч бид хөнгөн, гүн нойр гэх мэт нойрны янз бүрийн үе шатыг тэдэнтэй хуваалцдаг.
Хэдийгээр нохой нь REM ба гэрлийн үе шаттай боловч хүний адил нойр нь илүү мэдрэмтгий байдаг нь үүнийг тайлбарладаг нохойны нүд ихэвчлэн "сэрэмжтэй" байдаг. Тэд бас биднээс илүү удаан унтах ёстой. Тэд хэдхэн секундын дотор унтаж чадна, гэхдээ хурдан унтаж байхдаа тэд сэрдэг. Тэдний амрах хуваарь нь бидний унтах горимд зохицсон байдаг ч гөлөгнүүд өөрсдийн гэсэн байгалийн амралтын хэмнэлтэй байдаг.
Нохой хэдэн цаг унтдаг вэ?
Нохой Өдөрт 10-20 цаг унтаж чаддаг. Нохой хэдэн цаг унтдаг нь түүний нас, өдрийн турш хийдэг биеийн болон оюун санааны дасгалаас ихээхэн хамаардаг. Түүнчлэн, тэд үргэлж тайван унтдаггүй, харин өдрийн цагаар унтдаг тул тэдний анхаарлыг татсан аливаа мэдээг үргэлж хайж байдаг.
Миний нохой яагаад нүдээ аниад унтдаг вэ?
Хэрэв та унтаж байхдаа нохойны нүдийг анзаарсан бол нохой заримдаа нүдээ аниад эсвэл хагас нүдээ аниад унтдаг гэдгийг та мэднэ Ерөнхийдөө энэ нь түгшүүр төрүүлэх шалтгаан биш юм.. Энэ зан үйл нь байгальд амьдарч байсан, өвөл дээдсээсээ гаралтай бөгөөд тэд амарч байсан ч гэсэн мэдэж байх ёстой байв.
Тэд амарч, эсвэл нүдээ аниад эсвэл хагас нүдээ аниад унтаж, эргэн тойрныхоо талаар ухамсартайгаар эрч хүчээ олж авах арга замыг боловсруулжээ. Бидний харж байгаагаар санаа зовох хэрэггүй юм энэ бол туйлын байгалийн бөгөөд төрөлхийн зан чанар юм.. Түүнчлэн, тэд нүдээ аажмаар хөдөлгөж эсвэл нүдээ анивчдаг тул нүдээ нээхэд хуурайшдаггүй.
Ихэнх тохиолдолд энэ нь санаа зовох шалтгаан биш боловч заримдаа энэ зан үйл нь бусад зүйлийг илтгэдэг. Хэрэв та нохойны нүд рүү харж, сурагчид тайвширч байгааг анзаарсан бол таны нохой зүгээр, зүүдэлж байгаа байх. Гэхдээ хэрэв тэд засч, өргөсгөж, нохойны нүд шууд утгаараа нээгдсэн бол тэр өвчтэй байж магадгүй юм таталт.
Үстэй үстэй хамтрагчаа сайн ажиглаарай, хэрэв тэр бас харж эхэлбэл уйлж, уйлна, унах, гэмтэх боломжгүй аюулгүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ үед та зөвхөн таталт өнгөрөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь малын эмчтэй уулзаж, таталтын шалтгааныг олж мэдээрэй.
Унтаж байхдаа цагаан нүдтэй нохой
Нохой унтаж байхад нүд нь цайрдаг болохыг та анзаарч байсан уу? Эсвэл нохой үлдэх үед нүдээ эргүүлэх амрах тэр мөчид? Тайвшир! Нохой унтах эсвэл аль хэдийн унтаж байх үед тайван унтаж байна, түүний хувьд цагаан нүдтэй эсвэл зүгээр л нүдээ эргэлдүүлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Нохой унтахдаа нүд нь цагаан байвал би яах ёстой вэ? Юу ч биш! Энэ нь ихэвчлэн нохой унтаж байхдаа толгойныхоо арьсыг татаж, зовхи нээгддэг байрлалд орсноор тохиолддог бөгөөд энэ нь нүдний цагаан хэсэг гэнэт гарч ирдэг.
Өөр нэг боломж бол тэр сэрүүн байж, нүдээ хагас нээлттэй байлгахыг хичээх болно. Хэрэв таны нохой унтаж байхдаа цагаан болж, нүд нь эргэлдэж байвал энэ нь болно энэ нь эрүүл мэндийн асуудал биш юмЭнэ нь нохой аз жаргалтай байгааг илтгэдэг байр суурийн талаар бид бусад нийтлэлд тайлбарласны дагуу тэр маш тайван, аз жаргалтай байгаа гэсэн үг юм. Тиймээс та санаа зовох хэрэггүй, түүнийг сэрээх хэрэггүй. Мэдээж байр сууриа сольмогц нүдээ аних болно.
Бидэнд яагаад a цагаан нүдтэй нохой унтах, мөн нохой эдгээр үед нүдээ эргэлдүүлэх үед нохой сайн унтаж байгааг хэрхэн яаж тодорхойлохыг доор тайлбарлах болно.
Миний нохой сайн унтаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ
Хүмүүсийн нэгэн адил нохойг цэнэглэхийн тулд унтах шаардлагатай байдаг. Чухамдаа шөнийн цагаар сайн унтах нь найз нөхөддөө чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь унтах нь түүний адал явдал, өдрийн турш түүнд тохиолдсон явдлыг боловсруулдаг. Энэ нь завгүй өдрийн дараа тэрээр a тайван бус унтах. Хэрэв тэр сарвуугаа хөдөлгөж, хөмсгөө зангидвал энэ нь түүнийг хар дарсан зүүд зүүдэлж байна гэсэн үг биш юм. Тэр зүгээр л мөрөөдөж байна. Магадгүй тэр хүний найзтайгаа тоглож байгаад том ногоон талбай дээгүүр гүйж байгаа байх.
Нохой бол яг л хүүхэд шиг Тэд унтаж байхад нь сэрээх ёсгүй, Тэд сайхан сэтгэлтэй байхын тулд амрах хэрэгтэй. Хэрэв нохой хангалттай унтдаггүй бол тэр илүү тайван бус болж, сурах чадвар багатай болно. Энэ утгаараа сайн унтдаг нохой илүү аз жаргалтай байх болно өдрийн турш тэнцвэртэй, идэвхтэй байх.The. Түүнчлэн, түүний унтаж байгаа байдал нь сайн унтаж байгаа эсэхийг мэдэхэд тусална.
Хэрэв таны нохой гэнэт сарвуугаа хөдөлгөж эсвэл унтаж байхдаа уйлж эхэлвэл энэ нь маш хүнд унтаж байгаа байж магадгүй юм. сэрэмжтэй байгаарай, гэхдээ Хэрэв та түүнийг сэрээхийг хүсч байвал болгоомжтой байгаарай. Хэрэв тэр үнэхээр хар дарсан зүүд зүүдэлж байгаа бол бид түүнийг яг одоо сэрээвэл түүний зөн совин нь биднийг хазах болно.
Нохойгоо сайн унтахад туслах зөвлөмжүүд
Зарим хүчин зүйлүүд таны нохойны унтах гүн, үр нөлөөг сайжруулж, улам дордуулдаг. Дараахь зөвлөмжүүд нь таны нохойг тайван унтах болно.
- бие махбодийн болон сэтгэцийн дасгал: Биеийн тамирын дасгал хийснээр нохой тань амарч, тайвширдаг. Гэхдээ бие бялдрын дасгал хийх нь манай нохойг ядраад зогсохгүй, дарагч, авхаалж самбаа, дасгал хийх гэх мэт сэтгэцийн боловсролыг эзэмшүүлдэг.
- стрессээс зайлсхийх: Хэрэв таны нохой муу унтдаг эсвэл зүгээр л унтмааргүй байвал тэр стресст орж болзошгүй. Мэдрэлийн нохойд аюулгүй, харанхуй, анхаарал сарниулах зүйлгүй, унтах тогтмол газар хэрэгтэй.
- Дэглэмтэй байх: Нохой бол ердийн амьтад бөгөөд хэрэв тэр өдөр бүр нэгэн зэрэг орондоо орвол тэр илүү сайн унтаж амарч чадна гэдгээ мэдэрч, аюулгүй байх болно. Хооллох, зугаалах цагийг тогтмол хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
- Тав тухтай ор: Түүнийг унтах тохилог байраар хангах нь бас чухал юм. Нохойн ор өөр өөр байдаг тул бидний зөвлөгөө бол үслэг найзынхаа хэрэгцээнд тохирсон орыг олох явдал юм.
Хэрэв та үүнтэй төстэй бусад нийтлэлийг уншихыг хүсч байвал Миний нохой нүдээ аниад унтдаг: шалтгаан, юу хийх ёстой, бид танд амьтдын ертөнцийн сониуч зангийн хэсэгт орохыг зөвлөж байна.