Сэтгэл Ханамжтай
- Малын эмч нар юу зөвлөдөг вэ?
- Сургалтанд нохой эмчлэх
- Юунаас зайлсхийх вэ?
- Би нохойнд яс өгч болох уу?
- Гэрийн нохойн зууш
Олон мянган сонголтууд байдаг зууш мөн гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрүүд болон хөргөгч, гал тогооны шүүгээндээ урамшуулал олгодог. Сонгох үед асуудал гарч ирдэг!
Миний нохой надтай адил зууш идэж чадах уу? Сургалтанд урамшуулж байхдаа өгөх хамгийн сайн зууш юу вэ? Энэ хоол миний нохойд сайн уу? Энэ бол PeritoAnimal хамтрагчийнхаа хувьд тохиромжтой зууш сонгоход хялбар болгох үүднээс энэхүү нийтлэлийг бичсэн бүх асуултанд хариулах явдал юм.
Бидний адил дөрвөн хөлтэй найз нөхөд маань хөнгөн зууш идэх дуртай боловч бид сонголтоо маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй бүх хоолыг заагаагүй болно тэр ч байтугай хамгийн сайн нь хэт их нийлүүлсэн тохиолдолд хэт их калори өгдөг тул хортой байж болно. Үргэлжлүүлэн уншиж, юу болохыг олж мэдээрэй нохойнд зориулсан хамгийн сайн зууш!
Малын эмч нар юу зөвлөдөг вэ?
Юуны өмнө, хүн төрөлхтөнд тустай бүх хүнс нохойд зориулагдаагүй, зарим хоолонд хориглогдсон байдаг гэдгийг та мэдэх ёстой.
Та нохойгоо мэдэх үү? идэштэн? Энэ нь махнаас гадна идэж болно гэсэн үг юм үр тариа, жимс ба хүнсний ногоо!
THE таргалалт Энэ бол жинхэнэ асуудал бөгөөд зөвхөн хүмүүсийн дунд төдийгүй нохойнд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Нохойнд амттан өгөхдөө үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Жишээлбэл, хэрэв та эдгээр зуушны багцыг гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрээс худалдаж авахаар шийдсэн бол калорийн хэмжээг анхаарч үзээрэй. Хэрэв жигнэмэг бүр ойролцоогоор 15 калори илчлэг агуулдаг бөгөөд та нэг удаад 3 өгвөл энэ нь нэг удаад 45 калори илчлэг өгөх болно!
Гөлөгийг шагнахдаа хамгийн чухал зүйл бол дунд зэрэг юм. Та хэтэрхий их зүйл өгч байгаагаа ухамсарлахгүй байх нь түгээмэл байдаг! Тиймээс, юуны түрүүнд, бага хэмжээгээр өгөх, таргалалт гэх мэт хэтрүүлгийн үр дагавраас зайлсхийхээс гадна, нохойгоо амттан авах болгондоо үүнийг илүү их үнэлүүлэх. Ингэснээр тэр хүссэн шагналаа авахын тулд хүчин чармайлт гаргах ёстой гэдгээ ойлгох болно!
Сургалтанд нохой эмчлэх
Та нохойгоо сургахдаа, үндсэн тушаалуудыг заах, эсвэл юм хаяхыг заахдаа хамгийн тохиромжтой нь зууш түүнд хамгийн их таалагддаг. Түүний хувьд маш их хайртай тэр амттай шагналыг авах шиг сайхан зүйл байхгүй! Хэрэв та түүний дуртай шагналыг ашиглавал сургалтын үр дүн ихээхэн сайжирна гэдгийг та олж мэдэх болно.
Тэд байх нь чухал юм олон янз, зөвхөн хоол хүнс байх тэнцвэртэй гэхдээ бас нохойны сонирхлыг хадгалахын тулд. Тэр маш удаан хугацаанд сургасан зүйлээ зөв хийснээр та хамгийн их дуртай хүмүүсийг нь аврахыг оролдож болно!
Эдгээр хөнгөн зууш нь гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрт зарагддаг (үргэлж найрлагыг нь шалгаж, органик болон байгалийн зуушийг илүүд үздэг) эсвэл зах эсвэл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авдаг байгалийн хоол хүнс байж болно (дэлгүүр хэсэхийн тулд үнэхээр гайхалтай санаануудыг санал болгож байна. жагсаалт!).
Юунаас зайлсхийх вэ?
Нохойнд хориотой хоол хүнс байдаг бөгөөд үүнийг нохойд өгөх нь танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул үүнийг шагнал болгон өгөх ёсгүй гэдгийг санах нь чухал юм.
Хоолны жагсаалтыг үргэлж санаж байх хэрэгтэй зайлсхийх:
- Кофе
- Шоколад
- сүү, бяслаг
- Мөөгөнцөр
- Согтууруулах ундаа
- Сонгино
- Усан үзэм
- давс
- түүхий өндөг
- Түүхий мах
- Хуурай жимс
Би нохойнд яс өгч болох уу?
Энэ бол нохой сурган хүмүүжүүлэгчдийн байнга асуудаг асуулт юм. Бидний зөвлөгөө бол тэдгээрээс зайлсхийх явдал юм Таны нохой амьсгал боогдох өндөр эрсдэлтэй эсвэл а хоол боловсруулах замын бөглөрөл.
Зөв зохистой хооллолт нь аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм! Гөлөгнөөсөө хамгийн эрүүл хоол, урамшууллыг үргэлж сонгоорой.
Гэрийн нохойн зууш
Та нохойныхоо шагналыг худалдаж авахын тулд гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрт орох шаардлагагүй. Таны гал тогоонд түүнд таалагдах бөгөөд таны мэдээгүй байгалийн нохойны амттан байдаг байх.
Хэрэв таны нохой зуушанд илүү дуртай бол шаржигнуур, эдгээр зуушыг туршиж үзээрэй:
- Лууван, алим, лийр, ногоон вандуй. Эдгээр жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь маш их хэмжээний эслэг, шаржигнуур, маш их амттай байдаг - тэд маш практик, хямд зууш хийдэг! Хэрэв таны нохой муухай үнэртэй байвал лууван бол маш сайн хоол юм.
- Газрын самрын тос. Хэрэв энэ нь зөвхөн газрын самар, бага зэрэг давстай гэртээ хийсэн бол маш сайн сонголт байж болох юм, эсвэл хэрэв та үүнийг худалдаж авахаар шийдсэн бол зөвхөн газрын самар, давстай эсэхийг шалгаарай. Саяхан зарим брэнд нохойд хортой ксилитол (хиймэл чихэрлэгч) нэмсэн.
Хэрэв таны нохой илүү зөөлөн хоол идэхийг хүсвэл дараах зуушыг туршаад үзээрэй.
- хар жимс, гүзээлзгэнэ, нэрс. Эдгээр улаан жимс нь таны гөлөгт маш их антиоксидант өгөх болно.
- Чихэрлэг төмс усгүйжүүлсэн эсвэл шоо болгосон. Өнөө үед та энэ шагналыг зарим гэрийн дэлгүүрээс аль хэдийн олох боломжтой боловч гэртээ илүү хямд үнээр хийх боломжтой!
- Тахианы мах эсвэл Перу чанасан Махны сонголтуудын дотроос хамгийн их санал болгодог зүйл бол давс, сонгино, сармис, халуун ногоогүйгээр хоол хийхээ үргэлж санаарай!
- гадил. Эдгээр нь маш хэмнэлттэй, байгаль орчинд ээлтэй сонголт юм - нохойгоо шагнахыг хүссэн үедээ жижиг хэсгүүдэд хувааж өгч болно.
Нохой ерөнхийдөө бүх төрлийн хоолонд дуртай байдаг, ялангуяа дуртай бол Багаасаа дассан. Гөлөгөө янз бүрийн төрлийн жимс, ногоо идүүлэхийг хичээгээрэй (зөвшөөрөгдсөн зүйлээс), тэр амьдралынхаа туршид эрүүл, маш тэжээллэг хоолыг түүнд хөнгөн зууш болгон ашиглах болно!
Сайн сургалт!
