Сэтгэл Ханамжтай
- Муур загас идэж болох уу?
- Мууранд ашигтай загас
- Мууранд хортой загас
- Мууранд загас яаж хийх вэ
- Та түүхий загасыг мууранд өгч чадах уу?
- Хөнгөн чанасан загас
- Зууш болгон муур загас
- муур загасны хоол тэжээл
- гар хийцийн загасны жор
Хэрэв бид мууранд зориулсан байгалийн гаралтай хоол хүнсний талаар ярих юм бол хамгийн түрүүнд загас оруулах явдал санаанд орж ирдэг, учир нь энэ гэрийн тэжээвэр муур манай соёлд энэ хоолонд дуртай хүн гэдгээрээ үргэлж төлөөлдөг. Мууртай хамт амьдардаг бүх хүмүүс үүнийг мэддэг Загасны энгийн үнэр нь ямар ч муурыг галзууруулдаг.
Мууранд зориулсан загасны тос нь олон төрлийн ашиг тустай байдгийг бид онцлон хэлж чадна, яг л загас нь бидний мууранд чухал ач холбогдолтой шим тэжээлийг өгдөг. Тиймээс гол асуулт бол мууранд загас хэрхэн яаж хийх, энэ хоолыг гэрийн тэжээвэр амьтны хоолны дэглэмд оруулах хамгийн сайн арга юм. Муур загас идэж чадах уу? Бид энэхүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг PeritoAnimal нийтлэлд тайлбарласан болно. Сайн уншиж байна.
Муур загас идэж болох уу?
Тийм, муур загас идэж болноГэхдээ загас нь таны хоол тэжээлийн гол тулгуур болж чадахгүй, учир нь бид бүрэн тэжээл авч чадахгүй.
Мууранд ашигтай загас
Загас нь муурыг биед шаардлагатай тэжээл болох уургаар хангадаг. Үүнээс гадна Омега 3 -аар баялаг тул ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Муурны хувьд хамгийн сайн загас бол тослог загас гэж нэрлэгддэг бүлгийн нэг хэсэг юм.
- Сардин загас
- Салмон
- Туна загас
- Herring
- гэзэг
- Форель
Эдгээр зургаан зүйл нь эрүүл өөх тосны хүчлээр хангах маш сайн арга бөгөөд энэ нь муурыг гялалзсан, тэсвэртэй цувтай болоход тусалдаг.
Нөгөө талаар зарим загас В витаминыг шингээхэд саад болдог гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Мууранд загас санал болгох бас нэг сул тал нь түүнд шаардлагатай К зэрэг чухал амин дэмээр хангадаггүй явдал юм. цусны бүлэгнэлт.
Хэрэв та муурандаа загас санал болгохоор төлөвлөж байгаа бол таных гэдгийг онцлох нь чухал юм хэт их хэрэглээ нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм бамбай булчирхайн асуудал, харшил, витамины дутагдал, тиймээс дунд зэрэг хийх нь нэн чухал юм.
Загасны тосны муурны ашиг тусын талаар ярилцдаг PeritoAnimal -ийн бусад нийтлэлийг бүү алдаарай.
Мууранд хортой загас
Муур загас идэж чаддаг бөгөөд онолын хувьд ямар ч загас мууранд сайнаар нөлөөлдөг болохыг та өмнө нь харсан. Гэсэн хэдий ч муурны хоол болж болохгүй хоол хүнс байдаг тул муурны иддэг зүйлийн талаархи нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна.
Хооронд бидний санал болгож болохгүй загас Манай мууранд:
- Сагамхай гэх мэт давс ихтэй эсвэл давсалсан загас
- Лаазалсан загас, учир нь энэ нь мууранд хортой зарим бодис агуулдаг.
- Давс ихтэй тул тамхи татдаг загас.
- даршилсан загас
- Ceviche зэрэг даршилсан загас
Лаазалсан туна эсвэл сардиныг мууранд өгөх ёсгүй, учир нь муурны эрүүл мэндэд хортой натри, мөнгөн ус ихээр агуулагддаг.
Тэгээд бид энэ тухай ярьж байгаа болохоор муур тэжээх, Дараах видеог бүү алдаарай, та муурны идэж болох 7 жимсний тоо хэмжээ, ашиг тусын талаар олж мэдэх болно.
Мууранд загас яаж хийх вэ
Энэ хэсэгт бид муурны загасыг хэрхэн яаж хийх, хэрхэн санал болгох талаар танд танилцуулах болно. Аливээ:
Та түүхий загасыг мууранд өгч чадах уу?
Хэрэв та муурны хамтрагчдаа загас санал болгох гэж байгаа бол энэ хоол гэдгийг мэдэж аваарай шинэхэн, шинээр барьсан тохиолдолд л түүхий хэлбэрээр өгч болно. Энэ нь таны сонгосон загас үнэхээр шинэхэн байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд аль хэдийн мэддэг загасны зах эсвэл яармаг руу явах нь хамгийн зөв сонголт гэсэн үг юм.
Энэхүү баталгааны тусламжтайгаар та түүхий загасыг мууранд санал болгож болно, гэхдээ муур аль хэдийн махнаас их хэмжээний уураг авдаг тул түүнд өдөр бүр өгөхгүй байхыг санаарай. Цаашилбал, түүхий загасыг хэт их хэрэглэх нь а В1 витамины дутагдал таны биед.
Хөнгөн чанасан загас
Хэрэв загас шинэ биш бол сонголт хийхдээ өөр зүйл нэмэлгүйгээр хэдэн минут буцалгана. Энэ тохиолдолд зорилго нь зөвхөн гэдгийг онцлон тэмдэглэв загасыг бага зэрэг чананамууранд 100% чанасан загас өгөх нь байгалийн бус (ихэнх байгалийн эмч нарын үзэж байгаагаар тэжээлийн хувьд) болно. Муурны сайн хоол тэжээлийн хүрээнд бага зэрэг чанасан загасыг тогтмол хэрэглэх нь тохиромжтой бөгөөд таны мууранд таалагдах болно.
Зууш болгон муур загас
Загасыг мууранд санал болгох гурав дахь арга бол хувцаслах, зугаацах эсвэл найзыгаа сахалтай, дөрвөн хөлөөрөө эрхлүүлэхийг хүсч байхдаа амттан болгон өгөх явдал юм. Үүнийг шагналын төрөл болгон ашиглаж болно. Энд байгаа санаа бол энэ гэдгийг санаарай загас нь нэмэлт тэжээл болно хоолны дэглэмд оруулах тул хэтрүүлж болохгүй.
муур загасны хоол тэжээл
Та бас өөр өөр хэлбэрээр загасыг муурны найздаа санал болгож болно. Загас тэжээх өөр өөр сонголтууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд байдаг шаардлагатай шим тэжээл муурны хэрэгцээг хангах тэнцвэртэй байдлаар. Таны мэддэг гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрийг хайж олох эсвэл зулзагад ямар тэжээл хамгийн тохиромжтой болохыг олж мэдэхийн тулд малын эмчтэй ярилцаарай.
гар хийцийн загасны жор
Мууранд загас санал болгох өөр нэг арга бол a гар хийцийн жор Үүнийг бид өөр нийтлэлд тайлбарласан болно. Загаснаас гадна жор нь хулуу, будаа, өндөгтэй.
Одоо та муур загас идэж болохыг харсан бөгөөд тантай уулзсан ашиг тус Мууранд дунд зэргийн хэмжээгээр санал болгож байгаа бол муурны идэж болох хүний хоол хүнсний тухай бидний бичсэн энэ нийтлэлийг заавал үзээрэй.
Хэрэв та үүнтэй төстэй бусад нийтлэлийг уншихыг хүсч байвал Муур загас идэж болох уу?, манай гэрийн хоолны дэглэм хэсэгт орохыг зөвлөж байна.