Сэтгэл Ханамжтай
- Нохойгоор алхах шаардлагатай юу?
- Дасгал хийх
- Өдөөлт
- Сурах
- Нийгэмшүүлэх
- Багштайгаа харилцаагаа бэхжүүл
- Би нохойнд өдөрт хэдэн удаа алхах ёстой вэ?
- Хэрэв нохой зугаалахгүй бол яах вэ
- Эрүүл мэндийн асуудлууд
- Гиперактив байдал, цочромтгой байдал
- зан үйлийн асуудал
Бид хамгийн сайн найзуудынхаа сайн сайхны тухай ярихдаа ихэвчлэн нохойтойгоо зугаалах нь чухал гэдгийг бид байнга шаарддаг, жишээлбэл дасгалын үеэр нохойтойгоо чанартай цагийг хуваалцах нь чухал байдаг. түүний хөгжил, юуны төлөө илүү аз жаргалтай, эрүүл байгаарай.
Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол та олон зүйлийг анзаарах болно нохойг явуулаагүйн үр дагавар, энэ PeritoAnimal нийтлэлээс унших болно. Түүнийг зугаалах, дасгал хөдөлгөөнд оролцуулахгүй байх нь түүний эрүүл мэнд, зан чанарт сөргөөр нөлөөлж, тэр байтугай түүнтэй хэрхэн амьдрахад нөлөөлдөг. Сайн уншиж байна.
Нохойгоор алхах шаардлагатай юу?
Нэгдүгээрт, нохойг алхах нь түүний хүсэл биш, харин нохой бусад амьтдын адил чимээгүй байхаар төрдөггүй тул зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг бид санаж байх ёстой. Байгалийн хувьд ихэнх амьтад байдаг нь хэвийн үзэгдэл юм хөдөлж, хүрээлэн буй орчноо судлаарай хоол хүнс, ус хайж байна.
Гэсэн хэдий ч нохойг үрчилж авснаар түүнд хоол хүнс, ус, унтах газар хэрэгтэй болно. Түүнчлэн түүнд урам зориг, дасгал хэрэгтэй бөгөөд энэ нь чухал юм нохойгоо өдөр бүр алхуул. Доор бид нохой зугаалахын ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.
Дасгал хийх
Ялангуяа таны нохой хэт идэвхитэй бол нохойнууд биеийн галбираа хэвийн байлгаж, эрүүл мэндийн хувьд удаан хугацаагаар өвдөхгүй байхын тулд өдөр тутмын дасгал хийх шаардлагатай болдог.
Өдөөлт
Нохой нь хүрээлэн буй орчныг мэдрэхүйгээрээ судлах хэрэгтэй, учир нь энэ нь тэднийг идэвхтэй байлгадаг оюун санааны өдөөлтийг өгдөг. үнэр, хараа, сонсгол, хүрэх, амтлах. Проприоцепц дээр ажиллахаас гадна өөр өөр газар нутаг, саад бэрхшээлийг даван туулах боломжтой бол.
Том цэцэрлэг, газартай байшинтай болсны дараа нохой энэ хэрэгцээг хангаж өгсөн гэж олон хүн итгэдэг. Гэсэн хэдий ч, амьтан хичнээн их зайтай байсан ч, хэрэв энэ нь үргэлж ижил байвал түүнийг өдөөж, өдөөх нь үргэлж ижил байх тул түүнийг судлах шаардлагагүй болно. хоол хайх. Нохойгоор алхах нь түүнд өдөр бүр шинэ элементүүдтэй уулзахад зайлшгүй шаардлагатай байдагтаны сэтгэцийн өдөөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Сурах
Явган явахдаа нохой тулгарах шинэ нөхцөл байдлыг олох болно. Ийм нөхцөлд бид хэрхэн биеэ хэрхэн авч явах талаар танд заавар өгөх болно эерэг бэхлэлт, ингэснээр дараагийн удаа тэр ийм байдалд ороход тэрээр юу хийж чадах, юу хийж чадахгүй талаар тодорхой удирдамжтай байх тул аюулгүй байх болно.
Жишээлбэл, хэрэв та нохойгоо алхаж, мууртай анх удаа уулзаж байгаа бол тайван, хайхрамжгүй хандлагыг хадгалах хэрэгтэй бөгөөд үнэрийг холоос үнэрлэж, хэрэв тэр өөрчлөгдөхгүй бол түүнийг шагнана уу. Ингэснээр дараагийн удаа муурыг харахдаа энэ нь тайван, өөртөө итгэлтэй байх магадлал өндөр боловч энэ нь ойртоход ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэхгүй байгаа тул та үүнийг тавьж болно гэсэн үг биш юм.
Нийгэмшүүлэх
Үүний нэгэн адил нохойгоор алхах нь түүнд өөр олон төрлийн нохойтой уулзах боломжийг олгодог. Энэ нь түүнд боломж олгох болно зөв харилцаж сурах бусад хүмүүстэй болон үл мэдэгдэх нохойтой харьцуулахад өөртөө итгэлтэй зан чанартай нохой байх.
Гэсэн хэдий ч зарим нохой нь өнгөрсөн туршлага муутай эсвэл гөлөг шиг нийгэмшээгүйгээс болж өөрийн төрөл зүйлтэйгээ холбогдоход бэрхшээлтэй байдаг тул муу нохойноос зайлсхийхийн тулд бусад нохой хэрхэн нөхөрсөг харилцаатай байхыг мэддэг байх ёстой.
Багштайгаа харилцаагаа бэхжүүл
Таны нохой танд хайртай байсан ч гэсэн түүнийг алхах нь үслэг найзтайгаа харилцаа холбоогоо бэхжүүлэхэд маш чухал юм. Энд дурдсанчлан, эндээс та дуулгавартай байх үндсэн механизмыг бий болгож, нохойгоо зугаалах 10 шалтгаанаар тайлбарласанчлан түүнд тааламжтай үйл ажиллагааны үеэр та хоёрын харилцааны хэлбэрийг бий болгож чадна.
Би нохойнд өдөрт хэдэн удаа алхах ёстой вэ?
Нохойгоо алхах нь яагаад чухал болохыг та одоо мэдэж байгаа тул a тогтмол алхах түүнтэй хамт.
Юуны өмнө бид хувь хүн бүр өвөрмөц онцлогтой бөгөөд энэ шалтгааны улмаас стандарт журам байдаггүй бүх нохойн хувьд. Тиймээс энэ нь нохой бүрийн үүлдэр, нас, биеийн байдал гэх мэт хүчин зүйлүүдээс гадна тухайн хүний онцлог хэрэгцээнээс хамаарна.
Таны нохойны онцлог шинж чанараас үл хамааран бүх нохой өдөр бүр зугаалж байх ёстой 2 -оос 3 удаа алхах хугацаанаас хамааран өдрийн турш тараана. Санал болгож буй аялалын цагийн хувьд энэ нь байх ёстой 20-30 минут үргэлжилнэ, Та түүнтэй хамт хэдэн удаа гадуур гарахаас шалтгаалан эсвэл тодорхой нөхцөл байдлаас шалтгаалан бид түүнийг өдөрт нэг л удаа авч явах боломжтой бол энэ нь дор хаяж нэг цаг үргэлжлэх ёстой. Үүнтэй адил нохой өөрийгөө тайвшруулахын тулд гадагш гарах нь хамгийн энгийн зүйл тул алхах нь хангалтгүй байх болно, учир нь энэ нь удаан хугацаанд үргэлжлэх тул гэртээ үүнийг хийх болно.
Өмнө дурьдсанчлан, хэрэв та нохой үрчлэх гэж байгаа бөгөөд таны амьдралын хэв маягт аль нь хамгийн сайн тохирохыг мэдэхийг хүсч байвал нохой эсвэл ирээдүйн найзынхаа хувийн хэрэгцээний талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв энэ нь маш идэвхитэй үүлдэр юм бол өдөрт ганцхан удаа гадуур зугаалж болохгүй. Үүний нэгэн адил, залуу нохой нь илүү өндөр энергитэй тул хөгшин нохойг бодвол илүү олон удаа гадагш гарах шаардлагатай болдог бөгөөд нийгэмшүүлэх, идэвхжүүлэх, сурах нь түүнийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай болно. ирээдүйд найдвартай, тогтвортой зан чанар.
Тиймээс, энд бид товч тоймыг толилуулж байна нохойтой хамт алхаж байна:
- Шаардлагатай? Тэр том хашаатай эсвэл цэцэрлэгтэй байшинд амьдардаг хүмүүс хүртэл үргэлж гадуур зугаалах хэрэгтэй болдог.
- Хэдэн удаа? Аяллыг өдөрт 2-3 удаа хийх ёстой.
- Хэр их цаг хугацаа? Аялалын хугацаа дор хаяж 20-30 минут байх ёстой.
- Үл хамаарах зүйл: Хэрэв та өдөрт нэг л удаа гадагш гарах боломжтой бол түүнтэй гудамжинд дор хаяж 1 цаг хамт байгаарай.
Нэмэлт мэдээлэл авахын тулд та нохойг хэр олон удаа зугаалах талаар энэ бусад нийтлэлээс лавлаж болно.
Хэрэв нохой зугаалахгүй бол яах вэ
Нохойтой хамт алхахгүй байх нь түүний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөхөөс гадна гэртээ түүнтэй хамт амьдрах болно. Энэ шалтгааны улмаас нохойг манай гэр бүлд үрчилж авахаасаа өмнө түүнийг сайн арчилж тордох эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, харамсалтай нь энэ үүргээ ухамсарладаггүй хүмүүс байдаг. Үүний үр дүнд гөлөг шиг анхаарал халамж тавиагүйгээс болж зан үйлийн асуудал гарч эхэлдэг насанд хүрсэн нохойг хаях нь элбэг байдаг. Энэ шалтгааны улмаас нохойгоор алхахгүй байх хамгийн нийтлэг үр дагаврыг авч үзье.
Эрүүл мэндийн асуудлууд
Бие махбодь, сэтгэл санаагаа арчлахын тулд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай. Эсрэгээр, хэрэв нохой зугаалахаар явахгүй бол илүүдэл жинтэй болж магадгүй, учир нь тэр сэтгэлийн түгшүүр, уйтгараас болж шаардлагатай хэмжээнээс илүү идэж, илүүдэл илчлэгийг шатаахгүй тул дараахь асуудалд хүргэдэг.
- Таргалалт.
- Чихрийн шижин.
- Булчингийн сулрал.
- Үе мөч өвдөх.
Гиперактив байдал, цочромтгой байдал
Нохойныхоо бие махбодийн хэрэгцээг хангахгүй байх нь түүний зан чанарт ноцтой нөлөөлдөг, учир нь ядрахгүйгээр орон зайд түгжигдэх нь нохой хуримтлагдсан энергийн илүүдэлтэй болж, үлдэх болно гэсэн үг юм. бухимдсан, уйтгартай Гудамжинд явж буй объект, чимээ шуугиан, хүмүүс болон бусад нохой гэх мэт энгийн өдөөлтүүд амархан санаа зовж, цочирддог.
зан үйлийн асуудал
Энэ нь өмнөх үетэй харьцуулахад богино хугацаанд ажиглагдах хамгийн хялбар үр дагавар юм. илүүдэл энерги Тэрээр ямар ч биеийн хөдөлгөөнийг өөр тийш чиглүүлж чадахгүй бол нохой зан үйлийн олон асуудал үүсгэж эхэлдэг, тухайлбал:
- Баркс: эсвэл албадлагын зан авирын улмаас гадны өдөөлт эсвэл илүү ноцтой тохиолдолд асран хамгаалагчийнхаа анхаарлыг татах.
- Объектуудыг эвдэх: Үйл ажиллагаа хийх хэрэгцээ нь сэтгэлийн түгшүүр, бухимдлыг төрүүлдэг бөгөөд нохой үүнийг янз бүрийн гэр ахуйн эд зүйл рүү чиглүүлдэг. Энэ шалтгааны улмаас нохой ургамлыг үндсээр нь хуулж, дэр, тэр ч байтугай буйдангийн хэсгийг эвдэж байгааг харах нь ердийн зүйл биш юм.
- Тохиромжгүй газруудад шээс ялгаруулах, баас гаргах: Ерөнхийдөө нохойг гэрийн гадаа өөрийгөө тайвшруулах талаар сургах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нохойгоо хангалттай алхуулж чадахгүй бол гудамжинд шээх, баас гаргах сонголтыг түүнд өгөхгүй нь ойлгомжтой. Түүнчлэн, нохой гэртээ тайвширч сурсны дараа үүнийг гадаа сурахад аажмаар дахин боловсрол олгох шаардлагатай болно. Энд бид нохойг зөв газар нь баас шээхийг зааж сургах талаар тайлбарласан болно.
- Хэт их иддэг: Уйтгартай байдал нь нохойг өөрт байгаа цорын ганц зүйл болох хоол хүнсээр сатааруулж болзошгүй юм. Хүмүүсийн нэгэн адил нохойны түгшүүр нь хэт их идэхтэй холбоотой байж болно. Заримдаа, хэрэв нохой хоол хүнсгүй байсан ч гэсэн пика синдром гэж нэрлэгддэг тул цаас, шороо, хувцас гэх мэт хэрэглэхэд тохиромжгүй зүйлийг идэж эхэлдэг.
- Түрэмгий байдал: Бидний өмнө харсанчлан тогтмол алхдаггүй нохой амархан цочромтгой зан төлөвтэй болдог. Энэ нь муу туршлага, эвлэрэх нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүний үр дүнд нохой нь хоол хийх аяга, тоглоом гэх мэт зүйл рүү ойртохдоо хашгирах гэх мэт түрэмгий зан авир гаргаж болзошгүй юм. Харамсалтай нь иймэрхүү зан авир нь урт хугацааны үндэс суурийг муугаар авчирдаг.
- Нутаг дэвсгэрийн аюулгүй байдал, хамгаалалт: Шинэ өдөөлт байхгүйн улмаас нохой нь бага зэрэг айдас төрүүлдэг зан чанартай бөгөөд таны гэрт оруулсан үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг. Үүний нэгэн адил энэхүү найдваргүй байдал нь таны өмчийг гадны хүмүүсээс хамгаалах хэрэгцээг бий болгож байгаа нь жам ёсны зүйл юм. Тиймээс ийм нөхцөл байдалд нохойг нутаг дэвсгэртээ хэт сонор сэрэмжтэй байлгадаг, жишээлбэл, хэн нэгэн хаалга руу ойртох эсвэл зочид ирэхэд хуцах нь элбэг тохиолддог.
Эцэст нь хэлэхэд хэрэв таны нохой хөдөлгөөний дутагдлаас болж зан үйлийн асуудалтай бол түүнийг дахин сургахад хангалтгүй болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. зан байдлыг засах. Нохойтой холбоотой асуудлыг шийдэхийг хүсч байгаа тохиолдолд нохойны сайн сайхан байдлыг хангаж байгаа эсэх, өөрөөр хэлбэл асран хамгаалагч нь амьтны шаардлагатай бүх хэрэгцээг хангадаг эсэхийг мэдэх шаардлагатай.
Хэрэв та нохойгоо зугаалахгүй бол юу болох талаар илүү ихийг манай YouTube сувгаас үзэх боломжтой.
Хэрэв та үүнтэй төстэй бусад нийтлэлийг уншихыг хүсч байвал Нохойгоор алхахгүй байх үр дагавар, манай үндсэн тусламж үйлчилгээний хэсэгт орохыг зөвлөж байна.