Нохой чихэрлэг төмс идэж болох уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Амтат төмсний тэжээллэг найрлага
• Нохой чихэрлэг төмс идэж болох уу?
• Нохойнд чихэрлэг төмс хэрхэн яаж бэлтгэх вэ
• Түүхий амтат төмс муу юу?

Амтат төмс (Ipomo ба төмс) бол соёлын ачаар маш их алдартай болсон маш уламжлалт хоол юм фитнесс, Бразилд болон дэлхий даяар ургадаг. Энэ бол Америк тивд аялсныхаа дараа Христофор Колумб Европ тивд танилцуулсан Өмнөд ба Төв Америкт байдаг булцуут үндэс юм.

Илүү олон багш нар гөлөгнүүддээ илүү байгалийн хоол тэжээл санал болгохыг уриалж байгаа тул бид гөлөгнүүдийн идэж болох хүний ​​хоол хүнс, эрүүл мэндэд нь хортой байдаг тухай асуултуудыг байнга сонсдог. "нохой амтат төмс идэж болно?”, “чcharro усан даруулга идэж болно? " эсвэл "нохой сонгино идэж болох уу?". Эдгээр нь асрамжийн газрын ажилтнууд хоол идэхээс хэтэрч, хамгийн сайн найзуудынхаа хоолны дэглэмд шинэхэн хоол хүнс оруулах шийдвэр гаргахдаа ихэвчлэн асуудаг асуултууд юм.

Энэхүү PeritoAnimal нийтлэлд бид нохойд чихэрлэг төмс өгөх ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар ярих болно. Үзээрэй!

Амтат төмсний тэжээллэг найрлага

Таны нохой чихэрлэг төмс идэж чадах эсэхийг ойлгохын тулд энэ хоол тэжээлийн шинж чанарыг мэдэх нь чухал юм. Үүнийг нохойны хоолны дэглэмд оруулахын ач тусыг тодруулахаас гадна өөрийн хоол тэжээлийн талаар илүү ухамсартай байх болно.

АНУ -ын Хөдөө аж ахуйн яамны (USDA) мэдээлснээр 100 грамм түүхий амтат төмс дараахь тэжээллэг найрлагатай байдаг.

• Нийт энерги/калори: 86 ккал;
• Уураг: 1.6 гр;
• Нийт өөх тос: 0.1г;
• Нүүрс ус: 20 гр;
• Шилэн утас: 1.8 гр;
• Элсэн чихэр: 1.70 гр;
• Ус: 103 гр;
• Кальци: 30.0 мг;
• Төмөр: 0.6 мг;
• Магни: 25 мг;
• Фосфор: 47 мг;
• Кали: 337 мг;
• Натри: 55 мг;
• Цайр: 0.3 мг;
• А аминдэм: 709 мкг;
• β-каротин: 8509Μg;
• В1 витамин (тиамин): 0.1 мг;
• В2 витамин (рибофлавин): 0.1 мг;
• В3 витамин (ниацин): 0.61 мг;
• В5 витамин (пантотений хүчил): 0.8 мг;
• В6 витамин: 0.2 мг;
• Витамин В9 (фолийн хүчил): 11 гр;
• Витамин С: 2.4 мг;
• Витамин К: 2.4 мкг.

Таны харж байгаагаар амтат төмс бол илчлэг багатай, өөх тос багатай, нүүрс ус ихтэй, эслэг ихтэй хоол бөгөөд ургамлын гаралтай уургийг бага хэмжээгээр хангадаг. Энэ нь амтат төмсний хязгаарлагдмал хэрэглээ нь ханасан байдлыг бий болгох боломжийг олгодог. булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг илүүд үздэг, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцоонд маш их энергийн эх үүсвэр болдог.

Амтат төмс нь кальци, магни, фосфор, кали зэрэг эрдэс бодисоор хангадаг. Хэдийгээр үүнийг "супер витамин" хүнсний ногоо гэж үзэх боломжгүй ч С аминдэм, А аминдэм, В витамины цогцолборын сайн агууламжтай байдаг.Эдгээр бодисууд нь дархлааг бэхжүүлэх, олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, арьс, үсний эрүүл мэнд, гоо зүйн гайхалтай найзууд юм.

Амтат төмс нь витамин С зэрэг байгалийн антиоксидант агуулсан тул чөлөөт радикалууд болон эсийн хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж, нохойнд хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлж, танин мэдэхүйн болон мэдрэхүйн чадавхи аажмаар доройтдог болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. ...

Нохой чихэрлэг төмс идэж болох уу?

Хэрэв таны нохой чихэрлэг төмс идэж чадах болов уу гэж бодож байгаа бол хариулт нь тийм! Амтат төмс бол нохой идэж чаддаггүй хүнсний ногооны нэг хэсэг биш боловч нохойн эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ булцууны хэрэглээ ашигтай байхын тулд шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авах шаардлагатай байна.

Юуны өмнө та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй амтат төмс нь таны гэрийн тэжээвэр амьтны хоолны дэглэмийн үндэс, гол элемент байж чадахгүйУчир нь нохой өдөр бүр сайн тунгаар уураг хэрэглэж байх ёстой. Хэдийгээр нохой нь бүх зүйл иддэг амьтан болж, чононоос өөр олон хоолыг шингээж авах чадвартай болсон ч мах нь таны биеийн тэжээллэг чанарыг хангах уургийн хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр хэвээр байна. Тиймээс нохойны хоол тэжээлийг зөвхөн ургамлын гаралтай уураг, нүүрс ус дээр үндэслэж болохгүй, учир нь энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалд орж, цус багадалт үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад амтат төмс бол элсэн чихэр, нүүрс усаар баялаг хоол бөгөөд нохойн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой боловч үргэлж дунд зэрэг байдаг.

Таны нохой чихэрлэг төмс идэж болохыг мэдээд та хэт их хооллож болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Нүүрс усыг хэт их хэрэглэх нь нохойнд хий, бөөлжих, гүйлгэх зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Нөгөөтэйгүүр, хэт их сахар таны нохойг хурдан таргалуулж, чихрийн шижин, үе мөчний өвчин, зүрх судасны өвчин гэх мэт нохойн таргалалттай холбоотой зарим эмгэгийг хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг.

Тиймээс бид танд үргэлж зөвлөж байна Шинэ хоол хүнс оруулахаасаа өмнө малын эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.нохойнд зориулсан амтат төмс орно. Зөв зохистой бэлтгэгдсэн мэргэжилтэн нь гэрийн тэжээвэр амьтны хэмжээ, нас, жин, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран санал болгож буй хэмжээ, давтамжийг тодорхойлоход тусална.

Нохойнд чихэрлэг төмс хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Та нохойд чихэрлэг төмс хэрхэн өгч, тэжээллэг чанараараа хамгийн их ашиг тусаа өгөхийг сонирхож байгаа байх. Энд тайлбарлая.

Түүхий амтат төмс муу юу?

Таны анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол энэ юм Таны нохой хэзээ ч түүхий амтат төмс идэж болохгүйхоол боловсруулахад хэцүү бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний ноцтой эмгэг, бүр илүү хүнд тохиолдолд хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Өөрөөр хэлбэл, түүхий амтат төмс танд хортой бөгөөд үслэг найздаа санал болгож болохгүй.

Хэрэв байгаа бол санаарай үргэлж шатаасан чихэрлэг төмс өгөх, шим тэжээлийг шингээж, шингээж авахын тулд хэсэг хэсгээр эсвэл нухаш хэлбэрээр. Хэрэв та үслэг эдлэлээ баярлуулахыг хүсч байвал амтат төмс ашиглан гэрийн үхрийн мах, тахианы махны амтат амттан гэх мэт гэрийн амттай жор бэлтгэж болно.

Үүнээс гадна, нохой нь чихэрлэг төмс хэлбэрээр идэж болно зууш чихэрлэг төмс эрүүлшарах шүүгээнд мөн тэдгээрийг гөлөгнийхөө боловсролд эерэг дэмжлэг болгон ашиглаж, хүчин чармайлт, амжилтынх нь төлөө шагнахаас гадна үргэлжлүүлэн суралцахыг урамшуулан дэмжээрэй. Гэхдээ нохойнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй давс, халуун ногоо, тос оруулахгүй байхыг санаарай.

Эцэст нь хэлэхэд та бас санал болгож болно суулгалт өвчтэй нохойд зориулсан амтат төмс, ус, шим тэжээл, энергийг орлуулахыг дэмжих. Гэсэн хэдий ч илүүдэл эсэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх, гэдэсний дамжин өнгөрөх явцыг өдөөж, суулгалтын нөхцөл байдлыг дордуулахгүйн тулд дунд зэргийн тунг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Нохой чихэрлэг төмс чанаж идэж болно гэдгийг та одоо мэдэж байгаа тул та манай YouTube суваг дээрх 8 нохойн жимс, тэдгээрийн ашиг тус, санал болгож буй тунгийн талаар тайлбарласан видеог сонирхож магадгүй юм.

Хэрэв та үүнтэй төстэй бусад нийтлэлийг уншихыг хүсч байвал Нохой чихэрлэг төмс идэж болох уу?, манай Тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэсэгт орохыг зөвлөж байна.