Сэтгэл Ханамжтай
- Шанцайны тэжээллэг найрлага
- Нохой шанцай идэж болох уу?
- Үрэвслийн эсрэг ба ариутгах шинж чанартай
- Антиоксидант шинж чанар
- хорт хавдрын эсрэг шинж чанарууд
- хоол боловсруулах шинж чанар
- Зүрхний хамгаалалт ба гипогликемийн шинж чанарууд
- Нохойнд зориулсан шанцайны ашиг тус ба заалт
- Нохой дахь шанцайны гаж нөлөө
- Нохойнд зориулсан шанцайны тун
- Нохойнд шанцай хэрхэн өгөх вэ?
THE шанцай Бидний бэлдмэлийг амтлах, үнэрлэхийн тулд ихэвчлэн нунтаг эсвэл модон хэлбэрээр хэрэглэдэг зүйл бол мөнх ногоон модны дотоод холтосноос гаргаж авсан төрөл зүйл юм. Cinnamonum verumанх Дорнодоос гаралтай бөгөөд ихэвчлэн Шри Ланка, Энэтхэг, Өмнөд Азид тариалдаг. Энэ ургамал нь маш сайн ус зайлуулах чадвартай элсэрхэг шавранцар хөрстэй, халуун, чийглэг уур амьсгалд төгс зохицдог.
Гэхдээ эцсийн эцэст нохой шанцай идэж болно эсвэл муу байна уу? Олон жилийн турш шанцай нь гэрийн тэжээвэр амьтдад хор хөнөөл учруулдаг гэж үздэг байсан тул хоолны дэглэмээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч мал эмнэлгийн анагаах ухааны дэвшил нь үслэг андынхаа эрүүл мэндэд энэ орцын олон сонирхолтой шинж чанарыг мэдэх боломжийг олгодог. Тиймээс, Animal Expert -ийн энэ нийтлэлд бид танд энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг урьж байна Нохойнд зориулсан шанцайны ашиг тус: Тийм ээ, нохой шанцай идэж болно!
Шанцайны тэжээллэг найрлага
Шанцайны ашиг тусыг нохойнд тайлбарлахаас өмнө үүнийг мэдэх нь чухал юм тэжээлийн найрлага Энэ зүйлийн организм дахь түүний үйл ажиллагааг илүү сайн ойлгохын тулд. USDA (АНУ -ын Хөдөө аж ахуйн яам) мэдээллийн сангийн дагуу. 100 грамм шанцай агуулдаг дараахь шим тэжээл.
- Эрчим хүч: 247 ккал
- Ус: 10.58 гр
- Уураг: 3.99 гр
- Нийт өөх тос: 1.24 гр
- Нүүрс ус: 80.59 гр
- Нийт элсэн чихэр: 2.17 гр
- Нийт эслэг: 53.1 гр
- Кальци: 1002 мг
- Төмөр: 8.32 мг
- Магни: 60 мг
- Манган: 16.46 мг
- Фосфор: 64 мг
- Кали: 413 мг
- Натри: 10 мг
- Цайр: 1.82 мг
- А аминдэм: 15 гр
- Витамин С: 3.8 мг
- Е витамин: 2.32 мг
- Витамин К: 31.2 Μg
- В1 витамин (тиамин): 0.022 мг
- В2 витамин (рибофлавин): 0.041 мг
- В3 витамин (ниацин эсвэл витамин РР): 1,332 мг
- В6 витамин: 0.158 мг
Нохой шанцай идэж болох уу?
Шанцайны ашиг тусыг түгээмэл мэргэн ухаан хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацаанд түүний шинж чанар нь хүн, нохойд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг олон тооны шинжлэх ухааны судалгаа нотолж байна. Тиймээс зохих ёсоор удирдаж чадвал бид Шанцай нь нохойд хортой биш юм, бид үүнийг ямар ч асуудалгүйгээр санал болгож чадна. Доор бид үндсэн зүйлийн тоймыг санал болгож байна шанцайны ашигтай шинж чанарууд.
Үрэвслийн эсрэг ба ариутгах шинж чанартай
шанцай бол евгенолоор баялаг, тос, анхилуун үнэртэй бодис нь үрэвслийн эсрэг болон ариутгах үйлчилгээтэй. Тиймээс түүний нэгдлүүдийг эм, гоо сайхны үйлдвэрүүд өвдөлт намдаах, бактерийн эсрэг, ариутгах эм, тос, тос үйлдвэрлэхэд өргөн ашигладаг. Гэсэн хэдий ч eugenol нь шанцай, хумс, мускат, анхилуун чинжүү, лаврын, булан навч гэх мэт байгалийн эх үүсвэрт өндөр агууламжтай байдаг.
Үрэвслийн эсрэг эдгээр шинж чанарууд нь шанцайг маш сайн болгодог булчин сулруулж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, сарын тэмдгийн хямрал, хөхөрсөн, үе мөчний үрэвсэл зэрэг архаг үрэвсэлт үйл явцаас үүдэлтэй таагүй байдлыг арилгахад үр дүнтэй байдаг. [1]
Нэмж дурдахад eugenol нь байгалийн шавьж устгах бодис гэж тооцогддог тул шанцай, хумс эфирийн тосыг шумуул болон бусад шавьжны эсрэг гэрт үргээдэг бодис үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн ашигладаг.
Антиоксидант шинж чанар
Шанцай нь байгалийн витамин С, флавоноид зэрэг байгалийн антиоксидант агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүдийн биед үзүүлэх нөлөө LDL холестерины исэлдэлтийг дарангуйлдаг (муу холестерол) ба артерийн дотоод хананд липид ба уусдаггүй товруу наалдахаас сэргийлдэг. [2]
Атеросклероз (зүрх судасны өвчин, цус харвалтын гол шалтгаан) нь LDL холестерины молекулуудын исэлдэлтээс эхэлдэг бөгөөд энэ нь артериудад липидийн товруу үүсэхэд хүргэдэг. Эдгээр товруу нь цусны эргэлтэнд саад болж, биеийн эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.Тиймээс шанцай тогтмол хэрэглэх нь хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлээр ч бай артериосклерозоос урьдчилан сэргийлэх, миокардийн шигдээс, зүрх судасны осол, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.
хорт хавдрын эсрэг шинж чанарууд
Түүний өндөр агууламжтай тул антиоксидант нэгдлүүд, шанцай нь хорт хавдрын эсрэг чухал шинж чанартай бөгөөд ДНХ-ийг исэлдүүлэх стрессээс хамгаалж, эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг. Нэмж дурдахад АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамнаас гаргасан судалгаанд шанцай тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдрын эсрэг үр нөлөөг онцолжээ. Энэхүү судалгаагаар олж авсан үр дүнгээс үзэхэд үржлийг зогсоож, лейкеми, лимфомын хэвийн бус эсүүдийг устгахын тулд шанцай дээр суурилсан нэмэлтүүдийг санал болгож байна. [3]
хоол боловсруулах шинж чанар
Шанцай цай нь урьд өмнө олон соёл иргэншилд ходоодны тоник хэлбэрээр ашиглагддаг байсан тул хэрэглээ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоодны таагүй байдлыг арилгадаг байжээ. Цаашилбал, эслэг ихтэй, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул шанцай нь тусалдаг гэдэсний дамжуулалтыг сайжруулах, хий, бөөлжих, өтгөн хатах зэрэг ходоод гэдэсний замын олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Зүрхний хамгаалалт ба гипогликемийн шинж чанарууд
Саяхан Америкийн Зүрхний Ассоциаци нь артериосклероз, тромбоз, судасны биологи / захын судасны өвчин судлалын шинжлэх ухааны хэсгүүдийн 2017 оны боть номыг хэвлүүлжээ. Энэ нь шанцай тогтмол хэрэглэх нь зүрх судасны болон гипогликемийн нөлөөтэй болохыг нотлох зарим урьдчилсан судалгааг харуулж байна. Туршилтуудын нэгэнд ижил өөх тос агуулсан хоолны дэглэмийг хоёр бүлэг харханд санал болгосон боловч зөвхөн нэг бүлгийнхэн шанцай дээр суурилсан нэмэлт тэжээл авч байжээ. 12 долоо хоногийн дараа шанцай залгисан амьтад биеийн жин, хэвлийн бүс дэх өөхний агууламж буурсан нь тогтоогджээ. Цаашилбал, тэдний эмнэлзүйн дүн шинжилгээ гайхалтай үр дүнг үзүүлсэн байна глюкозын түвшин буурсан, цусан дахь холестерин ба инсулин. Үүнтэй адил эрдэмтэд шанцайны антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг баталжээ.
Тиймээс, шанцай нь ихэвчлэн тэмцэх байгалийн гаралтай хүчтэй эм гэж тооцогддог чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны асуудал, дементи. Тиймээс, шанцай нь чихрийн шижинтэй нохойд сайнаар нөлөөлдөг болохыг олж мэдсэн.
Нохойнд зориулсан шанцайны ашиг тус ба заалт
Шанцайны гайхалтай шинж чанаруудыг шалгасны дараа нохойнд хэрхэн нөлөөлдөг талаар авч үзье Нохойнд зориулсан шанцайны ашиг тус:
- Удамшлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх: Cinnamon -ийн антиоксидант шинж чанар нь чөлөөт радикалууд болон эсийн гэмтлийн эсрэг үр дүнтэй байдаг тул хэрэглээ нь хорт хавдар, дегенератив болон зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
- Артритын шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх: шанцайнд агуулагдах eugenol-ийн үрэвслийн эсрэг ба антисептик үйлдэл нь үе мөчний өвчинг намдаах, янз бүрийн үрэвсэл, халдварт үйл явцын илрэлтэй тэмцэхэд онцгой тохиромжтой.
- Дархлааны системийг бэхжүүлнэ: Шанцай нь А, С витамин, эслэг, төмөр, кальци зэрэг дархлааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай тэжээллэг бодисоор баялаг юм. Бидний мэдэж байгаагаар дархлаа сайтай амьтан бүх төрлийн өвчинд бага өртөмтгий байдаг. Цаашилбал, энэхүү амтлагч нь жингээ хасах, хэвлийн өөхний концентрацийг бууруулахад тусалдаг тул илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай өвчтөнд хэрэглэж болно. Энэ утгаараа "Нохойнд таргалалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?" Гэсэн нийтлэлийг бүү алдаарай.
- Тэвчээрийг сайжруулах: Cinnamon -ийн кальцийн өндөр агууламж нь нохойн ясны бүтцийг бэхжүүлж, биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тустай. Хоол тэжээлийн дутагдалд орсон амьтдын хяналттай хэрэглээ нь тэжээлийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Нэмж дурдахад хөгшин нохой нь булчин, ясны массыг байгалийн жамаар алдахад онцгой ач тустай байдаг. "Ахмад нохойнд тавих анхаарал халамж" гэсэн нийтлэлийг үзээрэй, ялангуяа таны үстэй найз хөгширсөн бол.
- Ходоод гэдэсний замын өвчинтэй тэмцэх: Шанцай агуулсан эслэг нь гэдэсний дамжуулалтыг дэмжиж, нохойны өтгөн хатах байгалийн гаралтай эм болдог. Энэхүү амтлагч нь хий арилгах, бөөлжихөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна ходоодны таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.
- Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдагШанцайнд агуулагдах фитохимийн бодисууд нь гипергликеми, таргалалт, чихрийн шижин зэрэг бодисын солилцооны синдромтой холбоотой олон эрсдэлт хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлж чаддаг [4].
- цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ: Шанцай нь антикоагулянт үйлчилгээтэй биофлавоноидоор баялаг (Р витамин гэж нэрлэдэг). Дунд зэргийн тунгаар хэрэглэвэл цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, тромбоз, судасны зарим асуудал гэх мэт цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч хэт их тунгаар цус алдах, бүр дотоод цус алдах шалтгаан болдог.
Нохой дахь шанцайны гаж нөлөө
Бидний харж байгаагаар, шанцай нь дунд зэргийн тунгаар хэрэглэвэл нохой болон хүний хувьд олон талын ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэтрүүлсэн тун нь цус алдах, дотоод цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, эслэгээр баялаг тул шанцай нь мөн эслэгээр баялаг юм. суулгалт үүсгэж болно хэтрүүлэн хэрэглэвэл. Түүнчлэн, эвгенолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ихэвчлэн шалтгаан болдог таагүй байдал, бөөлжих, нойрмоглох.
Нохойнд зориулсан шанцайны тун
Хязгаарыг хүндэтгэхийг зөвлөж байна Өдөрт ½ халбага шанцай, бүх нохойнд зориулсан тусгай тун байдаггүй. Тун нь амьтан бүрийн хэрэглээ, жин, хэмжээ, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч хангалттай байх ёстой. Тиймээс, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн байсан ч гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээл оруулахаасаа өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь маш чухал юм. Бэлтгэгдсэн мэргэжилтэн нь хамтрагчийнхаа эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд шаардлагатай хэмжээ, түүнийг удирдах хамгийн сайн арга замыг зааж өгөх болно.
Нохойнд шанцай хэрхэн өгөх вэ?
Нохойнд санал болгож буй шанцайны тунг a байгалийн шанцайтай цай мөн амьтанд халуун эсвэл хүйтэн уухыг зөвшөөрөх эсвэл шанцай нунтагыг энгийн тараг (элсэн чихэргүй) гэх мэт бусад хоол хүнстэй холих.