Сэтгэл Ханамжтай
Зах зээл дээр хүн төрөлхтөн төдийгүй амьтдын хэрэглэдэг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд маш их байдаг. Тэдний дунд бид загасны тосыг онцлон тэмдэглэдэг. Гэхдээ энэ нь бидний амьтдад ямар ашиг тустай вэ? Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол иддэг бол танд нэмэлт тэжээл хэрэгтэй юу?
Манай мууранд тэнцвэртэй хоол тэжээл санал болгох талаар бидэнд хэд хэдэн асуулт байна. Загасны тос нь загасанд агуулагддаг амьтны гаралтай өөх тос гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ Animal Expert дээр бид танд юу болохыг харуулахыг хүсч байна Загасны тосны муурны ашиг тус. Үүнийг манай муурны өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулахын давуу тал, хамгийн сайныг нь хэрхэн сонгох.
загасны тосны шинж чанар
Загасны тос нь танилцуулгад дурдсанчлан далайн өөх тосны эх үүсвэр бөгөөд чухал тосны хүчил Омега 3 -аар баялаг бөгөөд үүнийг "гэж нэрлэдэг.сайн өөх тосЭнэ нь гэрийн тэжээвэр амьтан, хүний гаралтай хоол хүнсэнд түгээмэл хэрэглэгддэг eicosapentaenoic хүчил (EPA) ба докосахексаеной хүчил (DHA) агуулдаг.
Эдгээр хүчлүүд нь манай муурны биеэс шууд метаболизмд ордог боловч ургамлын гаралтай эх үүсвэрээс (маалингын тос гэх мэт) эсвэл тэдгээрийг агуулсан самарнаас EPA -ийг хувиргахад шаардлагатай ферментүүд байдаггүй гэдгийг бид онцлон тэмдэглэх ёстой. Үүнийг тайлбарласны дараа бид загасны тосоор нэгдэхийг жаахан зөвтгөж байна.
Гэсэн хэдий ч бүх загасанд байдаггүй, гол төлөв хулд загас, туна загас, анчоус, сардин, хергер загасанд байдаг. Бид үүнийг сагамхай элэгний тосонд шаардлагатай хэмжээгээр олдоггүй тул үүнээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Бид бүтээгдэхүүний шошгыг үргэлж уншиж байх ёстой бөгөөд энэ нь тосыг аль болох цэвэр байлгахын тулд химийн нэмэлт, хадгалалтгүй байх ёстой, учир нь энэ нь тосны чанарыг муутгаж, улмаар түүний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
Муур дахь загасны тосны ашиг тус
- Хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлэх замаар дархлааны системийг сайжруулдаг
- Ялангуяа хөгшрөлтийн үед танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг
- Үс, арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг
- Үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй
- Энэ нь үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл эсвэл үе мөчний мөгөөрсний элэгдлээс хамгаалдаг
- Холестерол ба триглицеридын түвшинг зохицуулдаг
- Арьсны харшлыг бууруулдаг
- Бөөрний түвшинд зөв үйл ажиллагааг дэмждэг
- Хорт хавдрын магадлалыг бууруулдаг
- Зүрх судасны тогтолцооны хэвийн ажиллагааг хангадаг
- Алсын хараа, сонсголыг сайжруулдаг
- Төрөлтийг дэмждэг
- Ураг, гөлөгнүүдийн сэтгэцийн хөгжилд тусалдаг
Загасны тосыг манай мууранд яаж өгөх вэ?
Эхлэхийн тулд бид энэ нэмэлтийг гэрэл, дулаан, агаартай холбоогүй байх ёстой. Үүнийг шингэн хэлбэрээр хөргөгчинд эсвэл хөргөгчинд харанхуй саванд хийж хадгалахыг зөвлөж байна, хэрэв та үүнийг туршиж үзэхэд энэ нь хэрхэн дуусдагийг мэдэх болно. Манай муурны хувьд энэ нь идэхгүй бөгөөд бидэнд нэмэлт асуудал тулгарах болно.
Мөн муурнаас ихэвчлэн татгалздаг амтлагчтай, хүний хэрэглээнд зориулагдсан арилжааны брэндүүд байдаг. Манай мууранд шинэ зүйл өгөх нь хэзээ ч амар байдаггүй, гэхдээ аз болоход бидэнд хэд хэдэн сонголт бий.
- дээд зэрэглэлийн хоол хүнс: Мөн муурнаас ихэвчлэн татгалздаг амтлагчтай, хүний хэрэглээнд зориулагдсан арилжааны брэндүүд байдаг. Мууранд шинэ зүйл өгөх нь хэзээ ч амар байгаагүй ч бидэнд хэд хэдэн сонголт бий.
- Гэрийн хоол: Бид түүхий эсвэл чанасан хоолны дэглэмийг сонгосон эсэхээс үл хамааран эцэст нь нэмэлт тэжээл оруулах ёстой. Загасны тос байхгүй тохиолдолд үүнийг оливын тосоор сольж болно.
Муурныхаа хоолны дэглэмийн талаар илүү өргөн ойлголттой болохын тулд бид малын эмчтэй үргэлж зөвлөлдөж байх ёстой бөгөөд ингэснээр бид муурны өдөр тутам үнэлдэг байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлийг ашиглаж болно.
