Сэтгэл Ханамжтай
Аливаа мууранд дуртай хүн гэртээ мууртай амьдрах гайхамшиг, түүнд байгаа бүх давуу талуудын талаар ярьж чаддаг. Хэдийгээр түүний хэлсэн үг логикийн хувьд хэт нэг талыг барьсан мэт санагдаж байгаа ч үнэн бол шинжлэх ухаан нь муурыг илж, манай байшингийн хаалгыг нээж өгөх нь ямар ач тустай болохыг тоо баримтаар тайлбарласан нь үнэн юм. Бидний хувьд ашиг тусаас гадна муур нь харилцааны эерэг үр дагаврыг мэдрэх болно.
Энэхүү PeritoAnimal нийтлэлд бид эдгээрийг хуваалцахад анхаарлаа хандуулж байна муур тэжээх ашиг тус, амьтны хувьд ч, бидний хувьд ч гэсэн үүнийг бүү алдаарай!
Муур тэжээх зөвлөгөө
Дараагийн хэсгүүдэд бид муур тэжээх нь түүнд болон бидэнд хоёуланд нь ямар ашиг тустай болохыг тайлбарлах болно. Гэсэн хэдий ч юуны түрүүнд, эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд асран хүмүүжүүлэх хуралдааныг хоёр талын сайн санааны агшинд хийх ёстой гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь муурыг барьж, түүнийг тэжээж эхлэх тухай биш юм. Бид тэгэх ёстой муур харилцан үйлчлэл эхлэхийг хүлээнэ үү мөн нөгөө талаас хүчээр сунгаж болохгүй.
Бидэнтэй хамт амьдардаг муурнууд ихэвчлэн энхрий байдаг боловч бидний хүндлэх ёстой хувь хүний ялгаа байдаг. Жишээлбэл, тэд ерөнхийдөө чихний хооронд, нүүрний хажуу эсвэл нуруун дээр, нурууны дагуу энхрийлэхийг хүлээн зөвшөөрдөг. нөгөө талаас тэд хэрэв бид гэдсэнд хүрэхийг оролдвол эвгүй байна эсвэл тэдний сарвуу. Тэврэх цаг нь хоёуланд нь тааламжтай байхын тулд үүнийг санаж байх нь чухал юм. Үүний нэгэн адил, муур тайван бус байх үед та түүнийг орхихыг зөвшөөрөх ёстой бөгөөд муурыг албадахгүй байх ёстой.
Та муураа хаана тэжээх ёстой, болохгүй талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл "Муураа хэрхэн тэжээх вэ" гэсэн нийтлэлийг бүү алдаарай.
Муур арчлах ашиг тус
Муурнууд бидэнтэй адилхан энхрийлэх дуртай. Тэд бие даасан гэсэн домог бол зүгээр л домог юм. Мэдээжийн хэрэг, бие биенийхээ зан чанарын ялгаа байдаг ч бидний хамт амьдардаг ихэнх муурууд бидний хязгаарыг тэмдэглэсэн ч гэсэн бидний энхрийлэлийг дуртайяа хүлээн авдаг.
Муур бидний холбоо барихыг эрэлхийлж, хүлээн зөвшөөрдөг, учир нь тэдний хувьд бид агуу ээж муур шиг байдаг. Таны нүдэнд бид эх хүний дүрд тоглодог. Үүнийг ойлгохын тулд хөхүүл гөлөгний үе рүү буцъя. Энэ хугацаанд ээж нь гөлөгнүүдийг маш олон удаа долоодог. Хүний хайр энэрэл нь мууранд эх муурны эх хэлээр харилцахыг сануулдаг таны биед. Бидний гар өөрөөр хэлбэл аварга том хэл шиг байх болно. Ээж нь хамгаалалт, тэжээл, товчхондоо сайн сайхан байдлыг илэрхийлдэг. Үүнийг анхаарч үзвэл муурыг өхөөрдөхийн ач тусыг ойлгоход хялбар байдаг.
Тиймээс, муур насанд хүрсэн байсан ч гэсэн бидэнтэй харилцахдаа үргэлж зулзага байх болно. Энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтдыг өсвөр үеийнхэнд байлгадаг нэг хэсэг юм. Тийм ч учраас энхрийлэх хүсэлт, тэр харилцааны ашиг тус муурны амьдралын туршид уртасдаг. Анхаарна уу, ихэвчлэн бид муураа тэжээх үед тэр сүүлээ сунгаж, чанга барих болно. Энэ бол зулзага ээжтэйгээ хамт хийдэг ижил зан үйл бөгөөд бэлэг эрхтэний хэсгийг шалгах урилга юм. манайхан чамайг энхрийлдэг сайн сайхан байдлыг хангах мөн түүнийг ээжтэйгээ хамт аз жаргалтай байх тэр цаг руу шилжүүл.
Нөгөөтэйгүүр, бие махбодийн холбоо барих нь ихэвчлэн чимээ шуугиан үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ нь өөр өөр утгатай боловч гэрийн тэжээвэр амьтдын ярианы дундуур муур нь аз жаргалтай, тохь тухтай байгааг бидэнд хэлдэг. Зулзага дөнгөж 7 хоногтой байхад бүртгэж эхэлдэг тул хөхүүлэх нь хөхүүлэх үеэс эхэлдэг. Бяцхан хүүхдүүд бүх зүйл сайхан байгааг ээждээ мэдэгдэхийг хүсдэг.
Хэрэв та чимээ шуугианы талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал энэ видеог бүү алдаарай.
Муур тэжээх ашиг тус
Шинжлэх ухаан мууртай хамт амьдрах нь хүмүүсийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, урт насалж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Дараах эерэг нөлөөг сэтгэл зүй, бие бялдар, нийгмийн түвшинд харуулсан болно.
- Харшлын хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэх хүүхдүүдэд, ерөнхийдөө амьсгалын замын халдвараас.
- сэтгэл санааг сайжруулах кортизолын түвшинг бууруулж, тайвшруулах замаар стрессийг бууруулах.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэх.
- Зүрхний шигдээсээр нас барах эрсдлийг бууруулж, зүрхний эрүүл мэндийг хамгаална.
- Цусны даралтыг бууруулах.
- Хайр ба нөхөрлөлтэй холбоотой даавар окситоцин нэмэгддэг.
- Энэ нь малын эмнэлэг, супермаркет гэх мэт мууртай хамт амьдардаг бусад хүмүүстэй ойртохыг илүүд үздэг тул нийгмийн харилцаа тогтоох, хадгалахад тусалдаг.
- Ганцаардлын мэдрэмж нам гүм байна.
- Насанд хүрээгүй хүүхдүүдийн үүрэг хариуцлагыг олж авахад түлхэц өгөх.
Товчхондоо, муурыг өдөрт хэдхэн минутын турш тэжээхийн ач тус нь зөвхөн асран хамгаалагчдын төсөөлөл биш юм. Тэдэнтэй бие махбодийн холбоо барих нь бидний өдөр тутам хийдэг стрессийг их бага хэмжээгээр бууруулдаг нь гарцаагүй. Гэртээ ирээд муурыг эрхлүүлэх нь бидэнд тайван байдалд ороход тусалдаг. Үүнээс гадна муур цухуйж эхлэхэд энэ нь эрчимждэг. Хариуд нь муураа хэрхэн баярлуулж, түүнд амьдралын хамгийн сайн чанарыг санал болгох талаар зөвлөлдөхөөс бүү эргэлзээрэй. Хэрэв та бага зэрэг сэжигтэй насанд хүрсэн эсвэл нялх муурыг үрчилж авсан бол танд туслах өөр нэг нийтлэл бол "Муурны итгэлийг хэрхэн олж авах вэ?"
Энэхүү асар их хэмжээний эерэг нөлөө нь хүмүүст батлагдсан нь муурыг тодорхой бүлгийн хүмүүсийн бие бялдар, сэтгэцийн байдлыг сайжруулахад чиглэсэн янз бүрийн эмчилгээнд хамруулах боломжийг олгосон юм.
Хэрэв та үүнтэй төстэй бусад нийтлэлийг уншихыг хүсч байвал Муур тэжээх ашиг тус, бид танд амьтдын ертөнцийн сониуч зангийн хэсэгт орохыг зөвлөж байна.