Сэтгэл Ханамжтай
- Тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүр гэж юу вэ?
- Янз бүрийн зан үйл
- Муур тань салалтын түгшүүрийг даван туулахад хэрхэн туслах вэ
Хэдийгээр бид муур бол бие даасан амьтан гэдгийг мэддэг ч сүүлийн үеийн муурны эмч нар мууранд салалтын түгшүүр төрж болзошгүй гэсэн судалгаа явуулсан. Юунаас болж үүсч болох нь одоогоор тодорхойгүй байгаа ч үүнээс үүдэлтэй байж магадгүй гэж хэлжээ генетик, хүрээлэн буй орчин, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд.
Муурыг салгахад санаа зовдог муур нь хүний найз гадуур гарах гэж байхад уйлах, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх, тавилга, ор гэх мэт зохисгүй газруудад бие засах, бие засах гэж ганцааранг нь хүлээх хүртэл байж болно.
Хэрэв таны муур хачин ааш авир гаргаж байгаа бөгөөд та түүнийг салалтын сэтгэл зовнилоос болж зовж байгаа гэж бодож байгаа бол бид та бүхэнтэй ярилцах Амьтны мэргэжилтний дараах нийтлэлийг уншихыг урьж байна. муур дахь салалтын түгшүүр, асуудал ба түүний боломжит шийдлүүд.
Тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүр гэж юу вэ?
Нэрнээс нь харахад муур сэтгэлийн түгшүүрээс болж зовдог хүнтэй найз нөхдөөсөө эсвэл өөр муурны хамтрагчтайгаа салах бүртээ та дасаж, түүнтэй хүчтэй холбоо тогтоодог. Эзэмшигчтэйгээ өдөржин, үргэлж хамт байхыг шаарддаг, түүнийг хаа сайгүй дагаж, угаалгын өрөө хүртэл дагаж явдаг муур бол үүнээс болж зовж шаналж болох амьтан юм. сэтгэлзүйн байдал.
Тухайн хүн гэрээсээ гарахаар бэлдэж байх үед энэ урвал идэвхждэг бөгөөд муур нь ажигч, маш ухаалаг амьтан бөгөөд муурыг муухай байдалд оруулдаг эсвэл хүн ба хаалганы хооронд зогсож байдгийг бүү мартаарай. Буцаж ирэхэд эзэн нь гамшигт нэрвэгдэж магадгүй бөгөөд муурны дургүйцлийг ийм байдлаар харуулах болно, эс тэгвээс хэтэрхий үрэлгэн болно.
Янз бүрийн зан үйл
Муур, нохой хоёр хэдийгээр гадаад төрхөөрөө харагдахгүй ч олон талаараа адилхан байдаг. Муур дахь салалтын түгшүүрээс үүдэлтэй зан үйлийн зарим хэлбэр нь нохойтой адилгүй байдаг.
- Дуу хоолой, хэт их уйлах.
- Хивс, хувийн эд зүйлс (гутал, цүнх), орондоо тохиромжгүй газар эсвэл эзнийхээ таньдаг газарт бие засах, бөөлжих нь дургүй болно.
- Байшингийн эд анги, тавилгыг хазах, маажих зэрэг хор хөнөөлтэй үйлдэл.
- Хэт их эрүүл ахуй, арчилгаа. Ийм асуудалтай муур үсээ толбо авах хүртэл өөрийгөө хэт их долоох болно (ховор тохиолддог, гэхдээ тохиолдож болно). Бид аль болох хурдан эмчлэх ёстой эрүүл мэндийн асуудал болох грануломын акралийн тухай ярьж байна.
Муур тань салалтын түгшүүрийг даван туулахад хэрхэн туслах вэ
Муур ийм төрлийн сэтгэлийн зовиуртай байхдаа тийм ч сайн ажилладаггүй. Сайн мэдээ бол энэ нь танд ганцаараа илүү сайхан, илүү тайван цагийг өнгөрүүлэхэд туслах зорилготой зүйл юм.
1- Мөрдөн байцаалтын явцад үүнийг харуулсан хөгжим Энэ нь байгалийн тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд ялангуяа ятга, төгөлдөр хуур зэрэг хөгжмийн зэмсгүүд юм. Гэрээс гарахын өмнөхөн ийм төрлийн хөгжим тавь, муур чинь үүнийг таны оршихуйтай холбож өгөх болно, тэр өөрийгөө дагалдаж байгаа мэт санагдах болно, тэр ч байтугай унтдаг байж магадгүй юм.
2 - Жаахан тавь муур эсвэл таны нэг дуртай тоглоомууд цүнхэндээ хийж, сониуч зангаа өдөө. Таны муур цүнхийг таны байхгүй гэхээсээ илүү эерэг сэтгэл хөдлөлтэй холбож эхэлнэ. Цүнхээ бүтээгээрэй.
3 - Гэрээс гарах болгонд энэ нь таны зан байдлыг өөрчилдөг. Одооноос эхлэн та түүний анхаарлыг сарниулахын тулд тодорхой арга техникийг ашиглаж, түүнд хэзээ ч орхихгүй гэсэн тодорхой ойлголтыг бий болгохыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та үүнийг орхих үед түүний сэтгэлийн зовнилыг багасгах хэрэгтэй. Эдгээр техникүүд нь танд туслахын тулд ажилладаг сэтгэл хөдлөлөө хянаж байгаарай. Байшин эсвэл машиныхаа түлхүүрийг өдөрт дор хаяж 10 удаа аваад дараа нь буцааж байрлуул. Дотор нь цүнхээ гар дээрээ нэг цаг ба түүнээс дээш хугацаагаар авч яваарай.
4 - Гүйцэтгэх хуурамч гарц, нээх, явах, орох, хаалгаа хаах. Таны муур үүнийг үл тоомсорлох хүртэл энэ дасгалыг аль болох олон удаа хийж үзээрэй. Дараа нь цагийг нэмэгдүүлж, буцахаасаа өмнө нэг минутаас таван минут хүртэл явна. Энэхүү аажмаар нэмэгдэх нь хүлцэн тэвчээрийг бий болгоход тусалж, гэрээсээ хэчнээн удаан байсан ч гэсэн та үргэлж эргэж ирэх болно гэдгийг зааж өгөх болно.
5 - Муур бол маш сониуч амьтан бөгөөд тэдний эрэл хайгуулын мэдрэмж маш өндөр хөгжсөн байдаг. нэгийг нь сонго надад маш их таалагддаг жигнэмэг мөн тэд хурц үнэртэй байдаг бөгөөд гэрээсээ гарахаасаа өмнө эрдэнэсийн ан хийх гэх мэт нэвтрэхэд тийм ч хялбар биш стратегийн газруудад байшин даяар тараана. Энэ нь таны анхаарлыг хэсэг хугацаанд сатааруулж, нэгэн зэрэг хөгжилтэй болгоно. Нэмж дурдахад эдгээр төрлийн дасгалууд нь байгалийн жамаар тэднийг тайвшруулдаг.
6 - Анхаарал солих нь заримдаа хамгийн сайн аргуудын нэг болдог. гэж асуугаарай өөр гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз энэ хугацаанд мууртайгаа харьцах, тоглох (явахаасаа өмнө ба дараа). Хэрэв та тэврэх дуртай муур бол түүнийг энхрийлэх сайхан мөч таныг тайвшруулж, тэр үед таныг хүссэн мэт орхиж, орхихгүй мэт санагдуулна.
7 - тагнуулын тоглоом Энэ бол муураа хэсэг хугацаанд алга болсноо мартах гайхалтай арга юм. Борлуулах зорилгоор олж болох зарим жишээ бол далд зууш бүхий конг эсвэл өөр өөр тавиур юм. Энэ төрлийн тоглоом нь салан тусгаарлахад санаа зовдог мууранд маш тохиромжтой байдаг.
8 - нэвтрэх чанартай цаг мууртайгаа хамт тоглох, хооллох, амттан санал болгох зэрэг танд тайвширдаг. Хэдийгээр асуудал тантай ойр байх гэсэн сэтгэлийн зовнилоос үүдэлтэй ч гэсэн хүссэн мэдрэмж нь таныг орхихгүй, өөрийгөө аюулгүй гэдгээ мэдэрч чадна.
9 - Нэгийг дага тодорхой цаг, өөрөөр хэлбэл өөртөө итгэх итгэлийг өгөх өдөр тутмын дэглэмийг бий болго. Үүний тулд хоол хүнс, эрүүл ахуй, тоглоомын хуваарийг дагаж мөрдөх нь хамгийн тохиромжтой. Муураа багтаасан үйл ажиллагаа хийхийг хичээ. Энэ бол сэтгэлийн хямралыг эмчлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
10 - Түүнийг хийж чадах сүйрлийнх нь төлөө бүү шийтгээрэй, ямар нэгэн зүйлийг сайн хийх бүрт нь шагнагтун. Шийтгэл нь таны мууранд стресс, таагүй байдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь салалтын түгшүүрийг улам нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай. Эерэг хүч чадал, тэвчээр, хайрыг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
