Сэтгэл Ханамжтай
- газрын яст мэлхий
- Газрын яст мэлхийн хувьд тэнцвэртэй хооллолт
- Газрын яст мэлхийд санал болгож буй хоол хүнс
- Газрын яст мэлхийг тэжээх талаархи ерөнхий зөвлөмж
THE газрын яст мэлхий Орон зай багатай хүмүүс эсвэл хэт чимээ шуугиангүй амьтадтай хамт амьдрахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой гэрийн тэжээвэр амьтан юм. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол чимээгүй, тэвчээртэй яст мэлхий таны хайж буй хамтрагч болно.
Хэдийгээр нийтлэг зүйл гэж үздэг ч бүх төрлийн яст мэлхий навчийг залгих нь битгий хэл нэг зүйлийг иддэг. Тийм ч учраас PeritoAnimal дээр бид энэхүү практик гарын авлагыг танд санал болгож байна газрын яст мэлхий тэжээх. Хэрэв та эдгээр мөлхөгч амьтдын аль нэгийг үрчилж авахыг хүсч байвал маш тэжээллэг хоол хүнсээр хангахын тулд хэрэгтэй бүх зүйлээ мэдэж байх ёстой.
газрын яст мэлхий
Хэрэв та хуурай яст мэлхийтэй хамтрагч болохыг хүсч байвал түүний хөгжлийн хамгийн чухал элементүүдийн нэг бол хоол хүнс гэдгийг мэдэх хэрэгтэй, учир нь түүний дутагдал нь янз бүрийн өвчин үүсгэдэг, харин илүүдэл хоол хүнс нь эрүүл мэндээс гадна өсөлт, таргалалт үүсгэдэг. асуудлууд.
Хуурай яст мэлхийн хоолны дэглэм нь төрөл зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг, учир нь зарим нь идэш тэжээлтэн байдаг (тэд жимс, ногоо, зарим амьтны уураг иддэг), бусад нь зөвхөн өвсөн тэжээлтэн байдаг. Аль ч тохиолдолд, хоолны дэглэм аль болох олон янз байх ёстой, байгалийн амьдрах орчинтой болох бүх хүнсний эх үүсвэрийг дууриахыг хичээдэг.
Зорилго нь олон төрлийн хоол хүнс нь таны яст мэлхийг шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисоор хангах болно. хэвийн хөгжих, бөгөөд энэ нь зөвхөн мөлхөгч амьтдын хувьд маш амархан тохиолддог ганцхан төрлийн хоол хүнс хэрэглэдэг зуршилгүй байдаг.
Газрын яст мэлхийн хувьд тэнцвэртэй хооллолт
Мэлхий амьтдын төрөл зүйлээс хамаарч хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмийн талаар малын эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Хоолны үндсэн хэсгийг бүрдүүлэх ёстой шинэ ногоо, хүнсний ногоо, тухайлбал, манжин, шанцайны ургамал, бууцай, селөдерей мод, байцаа, усан үзэм. Илүүдэл шанцайны ургамал нь суулгалт үүсгэж болзошгүй тул үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Лууван, улаан лооль, чинжүү, өргөст хэмх, хулуу гэх мэт бусад хоолыг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг тул зөвхөн үе үе, хамгийн бага хэмжээгээр санал болгож болно. А. жимсний жижиг хэсэгалим, тарвас, инжир, лийр, амтат гуа, гүзээлзгэнэ зэргийг хамгийн ихээр санал болгож байна. Нөгөө талаас, боломжтой бол яст мэлхийг санал болгох нь зүйтэй юм зэрлэг ургамал Dandelion, цэцэг, царгас гэх мэт.
Олон төрлийн амьтдын хувьд та дун, зарим шавьж, авгалдай, нялцгай биетэн, загас, нялцгай биетнээс бүрдсэн бага хэмжээний уургаар хооллох хэрэгтэй.
THE тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн хувь хэмжээ дараахь байдлаар байгуулагдсан болно.
- 80% ногоо, ногоо
- 6% жимс
- 8% ургамал
- 5% амьтны гаралтай уураг
Газрын яст мэлхийд зориулсан арилжааны хоол хүнс байдаг боловч тэд гэрийн сайн хоол хийх олон төрлийн өнгө, амт, ашиг тусыг санал болгодоггүй. Бид хоолны дэглэмийг үе үе нэмэлт байдлаар оруулахыг зөвлөж байна.
Зарим хүмүүс нохойны нойтон хоол өгөхийг зөвлөдөг боловч үүнийг өөр амьтны төрөлд зориулан хийсэн хоол хүнс бөгөөд энэ зүйлийн хэрэгцээнд нийцсэн, таны яст мэлхийд сайн зүйл авчрахгүй тул үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Үүнтэй адил зүйл муур, туулайн хоолонд тохиолддог. Нэмж дурдахад та яст мэлхийдээ байнгын эх үүсвэртэй байх ёстой цэвэр ус, уух болон усанд орохын тулд хоёулаа. Хамгийн тохиромжтой нь бага савтай усаар дүүргэх бөгөөд ингэснээр тэр хүссэн үедээ шумбах эсвэл хэт их хүчин чармайлтгүйгээр жаахан ууж болно.
Газрын яст мэлхийд санал болгож буй хоол хүнс
Энд бид газрын яст мэлхийд санал болгож буй хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг үлдээж, тэдгээрийн заримыг нь дурдсан бөгөөд бусад сайхан зөвлөмжийг өгч, та энэхүү хөөрхөн мөлхөгчид тэжээллэг, тэнцвэртэй хоол хүнс санал болгож чадна.
Хүнсний ногоо, хүнсний ногоо
- Чикори
- Алмейро
- Байцаа
- Лууван
- Өргөст хэмх
- Hibiscus навч, цэцэг
- Брокколи навч, цэцэг
- Шанцайны ургамал
- Бууцай
- Байцаа
- Аругула
- Кресс
- Чард
- Dandelion
- Царгас
- Цэцэг
жимс
- алим
- Гуава
- гүзээлзгэнэ
- Манго
- Хальс, үртэй папайя
- Тарвас
- тарвас
- Acerola
- Оддын жимс
- Питанга
- Жабутикаба
- Хар чавга
- Тоор жимс
- Усан үзэм
- Зураг
амьтны уураг
- дун
- авгалдай
- загасны ширхэг
- Хясаан загас
Газрын яст мэлхийн хориотой хүнсний бүтээгдэхүүний тухай нийтлэлийг заавал үзээрэй.
Газрын яст мэлхийг тэжээх талаархи ерөнхий зөвлөмж
Газрын яст мэлхийг хооллохдоо зөвхөн хоолны сонголт чухал биш, өөр өөр орц найрлагыг танилцуулах нь чухал юм.
- Яст мэлхий тэдний анхаарлыг татдаг өнгөлөг хоол, тиймээс дур булаам хоол нь түүнийг идэхийг дэмжих болно.
- Бүх найрлага байх ёстой угаасан, хальсалж - шаардлагатай үед - мөн таслах газрын яст мэлхийг хүчин чармайлтгүйгээр зажлахад тохиромжтой хэсгүүдэд хуваана.
- Бүх зүйл таслагдсаны дараа, салат болгон холино. Энэ нь амьтныг юу идэхээ сонгох, санал болгож буй шим тэжээлийг ашиглахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Бидний санал болгож буй найрлагаас ялгаатай байх нь таны яст мэлхий бүх зүйлийг идэж сурах гэсэн санаа юм.
- Хоол хүнсээ шууд газар, цэцэрлэгт бүү байрлуул, үүнд зориулж сав ашигла.
- Давс, халуун ногоо, нэмэлт зүйл нэмэх шаардлагагүй.
- Хоолыг өдөрт 2-3 удаа сольж, өдөрт нэг удаа үндсэн хоол, усан үзмийн навч, шар болон бусад ногоогоор хийсэн жижиг зууш санал болгоно.
- Усыг өдөр бүр сольж, сүүдэртэй газар байрлуулах ёстой.
Хамгийн сайн найздаа хамгийн сайн тусламж үзүүлэхийн тулд хоолны дэглэмдээ анхааралтай хандахаас гадна хөгжихөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
